隨著大健康時代的帶來，人們健康的觀念正由“”向“未”轉變。隨著人們對于個人健康的重視，保健食品越來越受到消費者的青睞。而靈芝孢子粉也因為靈芝的大名而受到人們的關注，其作用能夠達到靈芝子實體的75倍，非常有效。那么，常年吃靈芝孢子粉好嗎？
首先，還是先來看看吃靈芝孢子粉的好處吧。
在古籍中，靈芝的做藥作用就是扶正固本。根據現代科學研究，靈芝孢子粉可以增強個人免疫力。靈芝孢子粉可以從細胞免疫和體液免疫兩個方面對身體免疫力進行提高，它能促進的增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、的重量，增強人體器官對于各種的抵抗能力。
根據研究表明人體在30歲左右就開始出現機體免疫能力下降的情況，這種狀況的出現是緩慢、持續進行的。免疫力差就可能會出現容易生的情況，比如說不斷反復發作。同時還特別容易感到疲勞，腸胃容易受到刺激，更容易被。因此，常年吃靈芝孢子粉增強免疫力是絕度有害處的。
不僅如此，癥是威脅人生命的終殺手。近些年來，癥也有年輕化的趨勢。而靈芝孢子粉也可以通過提高免疫力來抵抗癥的出現。其主要有效成分——靈芝三萜能夠對細胞起到細胞毒的作用，抑制細胞擴散和增長。常年吃靈芝孢子粉好嗎？它能為我們健康保駕護航，也是抵御癥的衛士。
靈芝三萜作為靈芝主要的有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。根據食藥監局對于靈芝孢子粉產品的記錄，目前在包裝上標明靈芝三萜含量高的品牌為芝素堂牌，其靈芝三萜的含量為5.5%以上。有效含量高，效果才更好是業內的公示，標明有效成分能夠幫助消費者選擇靈芝孢子粉產品。靈芝三萜是抗的主力，可以提高人民免疫能力、養、促進、促進消化吸收。常年吃靈芝三萜含量靈芝孢子粉對于人體健康很有幫助。
還有一部人在問“常年吃靈芝孢子粉好嗎？”實際上是在擔心靈芝孢子粉長期吃有沒有副作用。
根據研究單位對國內國外文獻的收集整理，從安全性文獻調研來看，以成人60 kg計算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無致突變毒性，14.4g未見明顯長期毒性。
事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒有任何不良現象和副作用出現的，部分人可能會出現暝眩反應，也就是常說的好轉反應。現在的研究數據也表明：靈芝孢子粉可以長期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無毒副作用。
靈芝孢子粉作用