很多孕婦嘗試著用靈芝去滋補(bǔ)身體，從而提升自己身體的抵抗力，我們都知道，靈芝是具有清熱、提升免疫力以及保護(hù)我們的作用的，因此很多人的養(yǎng)生首選都是吃靈芝煲湯，但是其實(shí)孕婦可以吃靈芝么？這對于孕婦而言，吃吃靈芝有什么作用和養(yǎng)生價(jià)值呢？不妨來看看。
孕婦可以吃靈芝嗎
我們需要肯定的是，孕婦是可以吃靈芝的，可以適當(dāng)用靈芝燉湯給孕婦吃，一定要注意適量這個(gè)詞哦，就是不宜一下子吃太多，要是吃太多的話容易引起上火等癥狀，不利于我們孕婦的身體保健，其實(shí)靈芝在某種程度上它是有安胎效果的，除此之外還有很多的保健價(jià)值。
【保護(hù)心】
根據(jù)不同的提高患者的生活質(zhì)量，使體質(zhì)增強(qiáng)。少數(shù)晚期癥患者，情嚴(yán)重，無法手術(shù)切除，也不能接受化學(xué)和放射，經(jīng)服用靈芝后，情況轉(zhuǎn)好，體力增強(qiáng)，可以耐受化學(xué)和放射。報(bào)告指明，其實(shí)吃吃靈芝可以增強(qiáng)動(dòng)脈、改善我們的循環(huán)，同時(shí)也可以可以有效控制妊娠，高等癥，所以說適當(dāng)喝喝靈芝湯對于孕婦的妊娠綜合有很重要的效果。
【】
靈芝是的一種中草藥滋補(bǔ)食材，吃吃靈芝，可以有效減少的損傷，妊娠期間吃吃靈芝，對于清除我們，或者是說，促進(jìn)，將孕婦身體上的毒素降到低。
【抗】
免疫力差的人就容易出現(xiàn)這樣或那樣的，這個(gè)時(shí)候吃吃靈芝，可以有效提高我們身體的免疫力，那么對于抗擊自然也有一定的效果。
【抗】
很多女性在懷孕之后就感嘆自己老得很快，靈芝中含有豐富的多糖、多肽等成份都具有延緩的作用。也是比較明顯的用多肽去遏制身體老去的食材了。
【安神助眠】
妊娠期間，尤其是差不多臨盆的時(shí)候容易了，喝喝靈芝湯，可以有效抑制中樞的興奮感，對于孕婦的衰弱等都有效。
那么靈芝對我們孕婦的身體有這么多的好處，尤其是安胎的作用，這個(gè)對孕婦實(shí)在是太重要了，那么特地推薦下幾款適合孕婦吃的靈芝食譜吧，在家里也可以做哦！
【靈芝豬蹄湯】
材料：靈芝任意時(shí)間：適用于生活或工作規(guī)律性差的人群。即在一天中不強(qiáng)調(diào)具體服用時(shí)間。靈芝是藥食兩用佳品，具明確的食品屬性，毒性實(shí)驗(yàn)表明，靈芝對人體沒有毒性。睡前服：適用于者，尤其適用于衰弱、等引起的癥。15克、黃芪1克、豬后腳、調(diào)味品適量。
做法：把靈芝和黃芪用紗布袋包好，然后同洗干凈的豬腳一起放到鍋中煮爛，加入調(diào)味品，扔掉紗布袋就可以喝湯吃肉了。
靈芝豬蹄湯具有安神，健脾養(yǎng)胃的作用，特別適用于不振，身體虛弱，質(zhì)量差的人經(jīng)常食用。
【靈芝陳皮老鴨湯】
材料：靈芝50克、鴨子一只、陳皮10克
做法：把鴨肉洗干凈，然后去掉內(nèi)臟，把靈芝、陳皮等洗干凈，然后將所有的材料都放到滾開的水中一起用文火煲2個(gè)小時(shí)，等鴨肉爛了加入鹽等調(diào)【材料】靈芝l5克，蟲草菌絲粉5克，瘦豬肉200克，料酒、生姜、精鹽、蔥、胡椒粉等適量。味品就可以了。
【靈芝燉雞】
材料：靈芝30【如果出現(xiàn)這15個(gè)信號(hào)提醒，說明你需要養(yǎng)了】1、無端感到疲倦；2、無端感到煩躁、和憂郁；3、眼睛干澀；4、出現(xiàn)粘便；5、腰部贅肉增加6、有體臭；克，雞肉一只，淮山20克，枸杞子10克，紅棗10克。
做法：把雞皮先去掉，把靈芝，淮山分別洗干凈，然后將水煮沸之后加入所有材料用武火煮半個(gè)小時(shí)，然后改成文火在煮2個(gè)小時(shí)，加點(diǎn)調(diào)味品就可【原料】靈芝30克，白酒500毫升。【制法】靈芝切成片后置瓶中，倒人白酒，封口浸泡7日。出鍋了。
在孕期經(jīng)常都要吃燉雞的，不妨多加一點(diǎn)靈芝進(jìn)去，這樣還可以起到養(yǎng)胎安神的效果呢，平時(shí)沒事的時(shí)候都可以偶爾吃吃，這樣的話不僅僅方便，吃起來的味道也挺好的。
那么關(guān)于孕婦吃靈芝的知識(shí)你了解了么？孕期中的媽媽們可以考慮多吃吃咯，按照上述的食譜就可以做出特色的滋味美食了，順便補(bǔ)補(bǔ)身子。
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