日常生活中，大家都愛用靈芝來煲湯、煮水等，做為一種傳統(tǒng)滋補品來說，靈芝的養(yǎng)生功效是非常好而且效果顯著的。一直以來都有人問我，靈芝可不可以反復(fù)的煮。今天在這里就給大家介紹一下，靈芝水是否可以反復(fù)的煮這個問題吧。
一、靈芝可以長期服用靈芝孢子粉、靈芝孢子油等靈芝產(chǎn)品對人體健康有促進作用，能對人體五臟腑各個系統(tǒng)的調(diào)理。反復(fù)的煮靈芝不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正常化。嗎？
靈芝不僅僅是藥材，而且也是燉湯的原材料，一般燉湯可以煮2次，如果是泡水和煎水的話，那么可以反復(fù)的用3-4次，直到靈芝的顏色變白為止。
【靈芝煮水的做法】
1、取30克左右的靈芝，然后用水沖洗一下，泡軟后，掰開成小塊，放入紗煲中。
2、加入適量的輕身，好是根據(jù)紗煲的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干鍋。
3、水加好了以后，就可以放在火上面煮，煮到水沸騰。
4、水沸騰以后，不要關(guān)火，繼續(xù)煮15分鐘時間，等到水的顏色變得深紅為止。
5、然后這個時候就可以把靈芝水過濾到剛干凈的碗內(nèi)，飲用即可。
6、剩下的靈芝片還可以再按以上的方法煮2次。
二、靈芝煮水的用量一定要適量
在許多人的眼里，認為靈芝是一種對身體健康非常好的滋補品，而且不會產(chǎn)生任何的副作用，因此在服用的時候會加大劑量，其實這樣的認知是錯誤的，如果大劑量的服用靈芝，也會給身體帶來各種各樣的副作用，嚴重的甚至導(dǎo)致死亡，因此大家在服用靈芝的用量上需要很大的講究。
一般情況下，如果是把靈芝內(nèi)服或是泡酒的話，那么每次控制在2-3克就可以了，每天服用3次，如果是煎水的話，那么采用的用量建議在3-5克左右，可反復(fù)煎水3-4次，所煎得的汁液，做為一天的輸?shù)舻倪€是整個生命——這就是目前人類健康的真實寫照。其成敗的關(guān)鍵，在于用什么方法。靠感覺、還是數(shù)字？靠感覺必輸！就像感性健康時代，飲用量來當茶飲用；如果是使用肌肉注射的話，那么好每天1-2次就可以了。
三、靈芝煎水，嚴禁久服
雖然靈芝無毒，但是也不可以長期的大量服用。一般分為兩種情況來服用靈芝，一是做為一種的藥材來服用，二是做為一種養(yǎng)生保健食材來食用。如果是做為的藥材，那么必須要連續(xù)堅持服用一個月以上的時間才可以看見其中的效果；如果只是做為一種日常保健品來食用的話，那么至少需要連續(xù)服用三個月以上的時間，然后停止服用三個月以后，再繼續(xù)服用，這樣的效果才是好的。
關(guān)于的人服用靈芝后，情得到了康復(fù)以后，是否還需要繼續(xù)服用靈芝，這成為神仙。長期服用，能輕身，年老后不會變得老態(tài)龍鐘，能延年益壽，成為神仙。白芝又名玉芝，味辛，氣平，生於山谷。白芝又名玉芝，味辛，氣平，生于山谷。主要療氣從下腹冒到胸與喉的上氣之。主要氣從下腹冒到胸與喉的上氣之。有益氣，個的情況是需要視具體情況而定的。如果是身體方面的，那么身體恢復(fù)以后就沒有必要再繼續(xù)服用靈芝了；如果是患有慢性的話，那么即使是身體得到了康復(fù)以后，都不可以停止服用靈芝的，應(yīng)該選擇稍微的減輕一下服用量，這樣才可以有效的舊疾復(fù)發(fā)的可能。
三、服用靈增強機體免疫力和鎮(zhèn)痛等作用，這對于改善人癥狀，提高生存質(zhì)量有重要作用。靈芝的主要成分—腺苷芝水期間不可以吃什么？
1、松花蛋
靈芝不可以和松花蛋一起吃，因為靈芝中含有豐富的微量元素，而松花蛋中所含有鉛等重金屬含量，如果一起吃的話，會導(dǎo)致丟失了靈芝原本的營養(yǎng)價值，甚至還有可能產(chǎn)生副作用哦。
2、辣椒
靈芝為純天然的扶正固本材，在食用過程中，切忌不可以和辛辣刺激的食物一起食用，否則會影響到靈芝原本的營養(yǎng)價值。
3、檸檬
飲用靈芝水的時候，不可以再一起吃檸檬，因為靈芝中所含豐富的粗纖維，如果和檸檬這樣的酸性食物一起吃的話，會導(dǎo)致靈芝的營養(yǎng)大打折扣。因為，服用靈芝產(chǎn)品的過程中，一定不要和酸性的食物一起吃。
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