靈芝是大家熟知的，而靈芝孢子粉則是靈芝的種子，作用能夠達(dá)到靈芝的75倍。隨著對靈芝孢子粉了解逐步深入，選擇靈芝孢子粉保護(hù)健康的人也越來越多。不過也有人有疑問：靈芝孢子粉適合長期吃嗎？靈芝孢子粉不適宜人群有哪些？
靈芝孢子粉適合長期吃嗎？靈芝孢子粉很多作用都會對人體健康產(chǎn)生幫助。比如說靈芝孢子粉可以為人體提高抵抗力，提高巨吞噬細(xì)胞水平，提高水平，這樣可以減少、真菌、入侵我們身體的幾率。 除此之外，長期吃靈芝孢子粉還可以為我們提供保護(hù)，幫助分素；促進(jìn)消化吸收，修復(fù)腸胃損傷；促進(jìn)身體，避免。同時(shí)，靈芝孢子粉還能對癥起到一定的防作用?？梢婌`芝孢子粉能夠?yàn)槿梭w提供保護(hù)，并且長期吃對于身體很有益處。
靈芝孢子粉性平、溫和、無毒。靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》當(dāng)中被列為上藥，“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒、多服、久服不傷人”。靈芝孢子是靈芝發(fā)育后期釋放出來的種，是靈芝的精華。
靈芝孢子粉不適宜人群主要有以下三類：
1、對于靈芝孢子粉的人群不適合服用。
2、不建議孕婦以及兒童進(jìn)行服用，兒童不建議服用的原因主要是沒有經(jīng)過試驗(yàn)，一般來說高靈芝三萜含量的靈芝孢子粉不適合兒童服用。
3、由于靈芝孢子粉促進(jìn)的特點(diǎn)，不建議手術(shù)前后一周內(nèi)的人群服用靈芝孢子粉。
靈芝孢子粉的作用取決于其有效成分的含量，而靈芝孢子粉有效成分又取決于其生長的環(huán)境。因此，不同的靈芝孢子粉產(chǎn)品其靈芝孢子粉有效含量也是存在差別的，發(fā)揮作用的效果也是有差異的。 靈芝三萜是靈芝孢子粉內(nèi)主要的有效成分，其覆蓋了眾多靈芝孢子粉的作用，因此其含量直接決定了靈芝孢子粉的作用。據(jù)食藥監(jiān)就資料統(tǒng)計(jì)，目前國內(nèi)靈芝三萜含量高的芝素堂牌靈芝孢子粉，靈芝三萜含量為5.5%。其他一線品牌約在3%-4%之間，當(dāng)然還有很多品牌靈芝三鐵產(chǎn)品微乎其微。因此，靈芝孢子粉發(fā)揮作用的時(shí)間還是存在比較大的差異，一些產(chǎn)品甚至沒有效果。因此，在選購靈芝孢子粉的時(shí)候一定要選靈芝三萜含量高的產(chǎn)品。
有些人反應(yīng)吃了靈芝孢子粉后會出現(xiàn)、腹脹等現(xiàn)象。其實(shí)這種反應(yīng)在中醫(yī)中被稱為暝眩反應(yīng)，也就是我們常說的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。可以認(rèn)為是健康情況好轉(zhuǎn)，身體的反應(yīng)。由于靈芝孢子粉靈芝三萜的含量是靈芝子實(shí)體的數(shù)倍，其更是達(dá)到了靈芝子實(shí)體的75倍。因此，會出現(xiàn)暝眩反應(yīng)是正常的，消費(fèi)者不需在意，很快就會消失。當(dāng)然，也可以適當(dāng)減量服用，等身體適應(yīng)后逐漸恢復(fù)正常用量。