在大家的眼里，都知道靈芝屬于是滋補品，滋補效果非常的顯著，而且需要長期吃來保證效果，是一款適合長期服用的滋補品，因此許多人都認為，長期吃靈芝多了會引起上火。那么，吃靈芝到底會不會上火呢？還要吃靈芝的時候需要注意什么問題呢？一起來看看。
因此，通常用它作為手術后和、的輔助，以達到鞏固療效及防止復發的目的。靈芝（尤其是破壁后的靈芝孢子粉）有抑制細胞的作用。
【吃靈芝會不會上火？】
一般情況下，服用靈芝是不會導致上火的。
如果吃靈芝會上火，那么主要是以下幾個原因：
1、過量服用
靈芝屬于是滋補材，非常的好，如果過量去吃的話，那么自然就會出現上火的情況發生了，其實這不是副作用，只是大家沒有注意用量而導致對身體的傷害，出現這樣的情況，那么建議大家靈芝枸杞首烏湯能益陰益，證。減量服用或是暫停服用一段時間，情況會有所好轉。
2、個人體質問題
因為每個在它上面加草成為“芝”。子實體有柄或無柄，菌蓋形、圓形、半圓形，大小不等，3—30厘米，木質或革質，表面有皮殼。有環狀棱紋和狀皺紋。人的體質都是不一樣的，有的是熱性體質，如果吃了滋補的食材那么自然就很容易出現上火的情況了，比如常見的就是流鼻了。這個時候建議減少服用量，或是吃些涼性的食物來緩解一下。
3、潛在導致
如果上述情況都不是的話，那么說明了是自己自身問題，建議去醫院做近一步的檢查。
【吃靈芝上火怎么辦？】
1、多喝溫開水
水可以促進代謝，因為水分的攝入可以帶動身體內過多的熱量還有毒素排泄出來，因此如果吃靈芝后感覺到上火的情況下，可以多喝些開水來解決。
2、泡菊花茶喝
菊花是一味性寒苦的材，有平明目、清熱的功效，如果吃靈芝感覺上火的情況下，那么可以泡些菊花茶喝喝，這樣的對于清除身體內的火氣是有一定功效的。
3、泡蓮子芯茶
蓮子芯也具有清熱、清內火的功效，用它來泡水喝，味道雖然苦苦的，但是（6）愛美人士，增強光澤，美容養顏，。靈芝孢子油的成分卻可以有效的清除掉因此吃靈芝而帶來的火氣。
什么人不可以吃靈芝？
1、發熱時候不可以吃
身體發熱的過程中會出現心悸的情況，服用靈芝后身體內的就會增加，這個時候會出現心悸加速的情況，這樣的會會加重情，不利于身體康復，而且還會導致情惡化。
2、氣喘、喉嚨干燥的時候不可以吃
如果出現氣喘的情況靈芝安神的古老秘方 靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養心安神，止咳之功效。用于心氣虛或氣不足的、心悸、健忘等癥。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、，或是體內燥熱而導致的一系列問題下，那么都是不可以服用靈芝產品的；還有因為一時情緒激動而導致的吐情況等，都不建議服用靈芝。
3、濕熱所導致的浮腫不可以吃靈芝
因為靈芝有抗利尿的功效，服用以后不僅緩解不了水腫問題，反而會加重情，因此不建議服用靈芝；但如果是因為功能不全而導致的尿少情況，那么都是不建議服用靈芝的。
其實，正確的吃靈芝方式是不會導致出現上火現象的，但如果你長期大量的去吃的話，那么必然會導致出現上火，畢竟靈芝是屬于滋補品，所以大家在長期吃靈芝的時候，一定要定量的吃，否則就真的會出現一些副作用哦。
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