靈芝孢子粉其實是一種價值比較好的靈芝粉，可以有效將靈芝孢子這幾層外壁打碎靈芝雞藤具有活，提高細胞再生能力。，然后將里面的成份都釋放出來，然后服用，這樣才可以使得我們的身體充分吸收到它的營養(yǎng)，一般破壁靈芝孢子粉溫水沖服即可，可以選擇飯前半個i小時服用，每次2-4g，每日2-3次，可以根據(jù)自己的身體將情況自行控制用量。
大自然中存在著各種致微生物，人體自身也會隨時因基因突變而產(chǎn)生異常細胞(包括細胞)。一個人每天大約有l(wèi)000萬個正常細胞突變?yōu)楫惓＜毎＿@些致微生物或異常細胞在人體內若不能及時清除，機體就會致或產(chǎn)生。
靈芝孢子粉怎么吃會大限度將整個靈芝孢子粉的有效成份釋放呢？下面分別針對破壁和沒有破壁的靈芝孢子粉做了對比和研究，介紹下關于靈芝孢子粉沒有破壁跟破壁之后的服用方式對比：
一、沒有破壁的靈芝孢子粉的服用方法
正常的，對于沒有破壁的靈芝孢子粉比較難以全部營養(yǎng)釋放，因為它孢子粉有一層幾丁質的雙層外壁，人體很難吸收，如果食用的是沒有破壁的靈芝孢子粉，建議用煮水的方法，飯前半個小時服用，每日5g-10g，但是即使是開水煮后再食用的方法，人體能吸收到的有效成分也是非常少的。建議大家好是服用破壁靈芝孢子粉。
二、破壁靈芝孢子粉的服用方法
破壁的靈芝孢子粉食用方法就更加講究了，那么破壁的了就是將靈芝孢子粉的幾層丁質外壁都打碎，然后整個靈芝孢子粉的有效成份都會出來，這樣被我們人體吸此癥患者為什么要吃破壁靈芝孢子粉的真相作用在1980年代被日本學者研究泰山靈芝后畫了這張圖出來，告訴我們靈芝三萜怎么消滅細胞。收，可以更加快吸收完它的有效成分，一般破壁靈芝孢子粉溫水沖服即可，可以選擇飯前半個1小時服用，每次2-4g，每日2-3次，可以根據(jù)自己的身體將情況自行控制用量。
靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃？
靈芝孢子粉對人體的免疫力有提升效果，這是它直接，也是顯著的效果之一，但是其實它作為一種滋補，正常來說，也是在餐后服用，效果會更加好的，因為，要是在空腹的話，有時候就跟藥的原理一樣，是對腸胃黏膜刺激比較大一點的，所以在飯后服用安全。
另外，靈芝孢子粉沒有毒，也沒有副作用，所以不用太擔心，主要是選對適合自己身體的服用方法就好，比如要是腸胃好的人，可以在飯前服用，腸胃不是很好的人好就是在飯后服用，這些都是因人而異的，切記要用溫水沖服，不要用熱開水，因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。
服用靈芝孢子粉注意事項
1.靈芝孢子粉跟其它的藥材不一樣，它的起效時間比較晚，不是所一服用就有效的，正常都是在一個星期后起效，少數(shù)可以在第二天起效，極個別人需要30-60天起效。
2.吃靈芝孢子粉時間要長一點，一般跟療效和療效和療程有關，療程越養(yǎng)胃護胃 養(yǎng)胃秘訣一、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。長，效果越好。
3.好靈芝孢子粉在服用期間，不要服用其它的，減少沖突。
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