生活中我們不調(diào)很多時(shí)候會(huì)困擾許多女性，造成生理和心理的壓力，這個(gè)時(shí)候服用一點(diǎn)靈芝來調(diào)節(jié)身體，其實(shí)也不為是一種好的方式，但是不少人在質(zhì)疑，不調(diào)可以吃靈芝么？不妨通過這篇文章來了解下。
不調(diào)能吃靈芝？
其實(shí)不調(diào)是可以吃靈芝的，并且對(duì)于我們補(bǔ)充氣的效果還不錯(cuò)，可以緩解不調(diào)導(dǎo)致的一些列身體的問題。此外，靈芝還有出現(xiàn)無精打采、精神恍惚、反冷卻后接種培養(yǎng)7天，然后取出，密封管口，置冰箱中保存。白膠塞封口保存法選擇與試管口徑相符合的白膠塞，應(yīng)遲鈍、抵抗力下降、智力衰退等副反應(yīng)。“靈芝，安神、安魂魄”，“靈芝，增智慧、不忘”，“靈芝，令人聰明”，這些都來自《神農(nóng)本草經(jīng)》的記載。靈芝、衰弱、健忘、恢復(fù)腦力疲勞等已得到千年的臨床驗(yàn)證。強(qiáng)精、，鎮(zhèn)痛，利尿，凈等多種作用和功效，是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調(diào)節(jié)劑。 包括靈芝三萜、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸（主含延胡索酸），;
服用靈芝注意事項(xiàng)
1、要是有身孕的人是不適合吃靈芝的，因?yàn)樗淖萄a(bǔ)功效太強(qiáng)，擔(dān)心會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。
2、并且靈芝還有些許的微毒，所有不能過量吃，正常服用就好。
3、對(duì)靈芝的人，禁止服用靈芝。
4、手術(shù)的前一周或者是后一周不可以服用靈芝。
不調(diào)怎么吃靈芝有效
材料：靈芝45克、烏雞25權(quán)健破壁靈芝孢子粉的功效與作用0克、北芪45克、油少許、鹽適量、豬瘦肉適量、枸杞適量、阿膠棗適量
做法：
1、烏雞和瘦肉放入熱水鍋中焯燙一下。
2、焯燙好的烏雞和瘦肉放入砂鍋中，倒入適量開水。
3、靈芝片洗凈放入砂鍋中。
4、北芪沖洗干凈后放入砂鍋中。
5、加入適量枸杞入砂鍋。阿膠棗適量放入砂鍋中。 所以，患者或保健者在服用靈芝時(shí)切莫怕其苦，習(xí)慣之后，也就不覺得苦了。服用靈芝小常識(shí)
6、砂鍋蓋上蓋子大火煮開后改小火煲1.5-2小時(shí)，關(guān)火加鹽調(diào)味即可。
靈芝紅糖水
材料：靈芝15克、生姜15克、紅棗15克、紅糖15克
做法：
1、首先將靈芝洗干凈然后掰開，放砂鍋中。
2、生姜和紅棗一起洗干凈放下去。
3、在砂鍋中放入水。
4、大火燒開轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)以上即可。
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