靈芝孢子粉有何副作用？可以長期服用嗎？|我長年服用靈芝孢子粉|免疫力
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靈芝是一種菌類植物，被譽(yù)為“中華九大仙草之一”，是里的上藥。以靈芝為原料的靈芝產(chǎn)品，已成為當(dāng)下非常流行的一種保健食品，深受廣大人群的喜愛與追捧。那么靈芝孢子粉有沒有副作用呢？可以長期服用嗎？
靈芝孢子粉是靈芝的種子，在靈芝成熟時(shí)期噴發(fā)的靈芝精華。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載靈芝“苦，平，無毒，益心氣”，表明靈芝沒有毒副作用，您可以放心服用。并且目前市場上主流的靈芝孢子粉產(chǎn)品，大多是經(jīng)過現(xiàn)代化工序驅(qū)蟲、除塵、去重金屬、破壁等工序，在安全性和有效成分含量上都有了極大地提高。
經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力的功能。免疫了是我們?nèi)梭w對抗外界和的關(guān)鍵所在，只有免疫力強(qiáng)了，我們才能更好地防御，也建議您長期服用。
部分人群在服用靈芝孢子粉初期時(shí)候，會出現(xiàn)乏力、困倦、頭暈等不適癥狀，請您不要擔(dān)心，這是中醫(yī)上講的“暝眩反應(yīng)”，這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，您可以減少服用量，但不能停止服用，一般3—10天，這些癥狀就會消失，屆時(shí)您可以恢復(fù)日常用量。
靈芝孢子粉是保健食品，屬于食品范疇，沒有毒副作用，并且具有增強(qiáng)免疫力的功能，您可以放心地長期服用。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主流的有效成分，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于靈芝三萜含量高低，市面上靈芝孢子粉品牌眾多，其中有效成分靈芝三萜含量高的是芝素堂靈芝孢子粉。國內(nèi)眾多專業(yè)靈芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的靈芝三萜含量為高。
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