什么樣的靈芝泡水喝效果好呢|靈芝泡水喝的七大禁忌|赤靈芝,免疫力,高,靈芝三萜
靈芝泡水喝的七大禁忌|靈芝泡開水喝佳方法|長期喝靈芝泡水好嗎|女性長期喝靈芝水有好處嗎|什么人不能喝靈芝泡水|靈芝煮水喝不適宜人群
靈芝是擔子菌綱多孔菌科類，具有很好的增強免疫力的效果，古代被稱為“仙草”，瑞草，皆是因為古人發現了靈芝對身體的眾多好處。那我們現在的生活節奏飛快，人群比比皆是，多了解一下靈芝用法，可以為我們的健康帶來更多幫助。那靈芝能不能直接泡水喝呢？我們詳細來說一下。
靈芝的整個生長過程，一般是從先從靈芝菌絲體開始，然后是芝蕾出土，靈芝開片，靈芝朵生長成熟，噴粉這樣幾個過程。我們通常說的靈芝，就是在靈芝朵生長成熟噴粉之前的這一時期。因為經現代藥理學研究，靈芝中保健價值高的就是指的靈芝孢子粉，在靈芝生長成熟之后，要噴粉而未噴粉時期采摘下來，自然風干，這個時期的靈芝朵中富含豐富的靈芝孢子，可以拿來泡水喝，保健價值較高。
這種靈芝去哪里找呢，怎么才能知道是未噴粉的靈芝呢，市場上因為靈芝種植的規模不同，技術品種又有區別，形狀大小不同，確實不好區分。但是泰山金邊靈芝卻是非常容易分辨是否已經噴出靈芝孢子。泰山金邊靈芝地處泰山腳下，得天獨厚的地理位置以及山泉水的孕育。使得泰山赤靈芝中的靈芝三萜和粗多糖含量豐富，保健價值非常高。
這種泰山赤靈芝有個特點，在生長成熟期靈芝朵的外圈有一金色的黃邊，嫩黃的金色圓圈一旦出現說明這里的泰山赤靈芝已經生長成熟，下一步靈芝金邊一旦消失了，那就是要噴發靈芝孢子了。所以如果您有幸得到了這種帶有金邊的靈芝，那么恭喜您，這個靈芝的保健價值是很高的。
泡水時注意，靈芝朵可以切片，也可以掰成小塊，每次取大約10g左右靈芝片，放入杯中，沖入沸水，加蓋燜15分鐘左右，即可飲用。每日一劑，代茶飲用，沖淡為主。具有益氣補中等效果。靈芝入心，尤其夏季養生對心保健價值高。各種類型高以及不太好的人群，夏季可用此方法作為養生保健方法之一。
在國際靈芝研究領域，靈芝三萜含量的高低被作為區分靈芝及孢子粉質量優劣的主要依據，是鑒定靈芝產品質量的主要標準。靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。根據食藥監局資料顯示，目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量遠高于行業平均水平。
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