靈芝孢子粉應該用溫水沖還是熱水沖一直是有疑議的地方。在我們日常所熟悉的各類粉劑類、類一般都是用到熱水。但是，靈芝孢子粉本身不同于一邊的，它是靈芝的種子，想要更好地發(fā)揮效果，更重要的是保護有效成分。
靈芝孢子粉之所以被成為是靈芝的精華，是因為其內部含有大量靈芝主要藥理成分——靈芝三萜，發(fā)揮出來的作用更是能夠達到靈芝子實體的75倍。靈芝三萜是靈芝內的三萜類化合物，它的含量與靈芝的生長時間和生還環(huán)境有著密切的聯(lián)系。
根據(jù)食藥監(jiān)局資料顯示，目前國內靈芝三萜高的芝素堂牌產(chǎn)品，其靈芝三萜的含量為5.5%，發(fā)揮出來的效果也是清晰可見的。所以說，靈芝孢子粉可以說是靈芝的精華所在。調查顯示，靈芝孢子粉想要采集出來1g必須要100g的靈芝子實體才行，并且還需要特定時間去收集，前后約一個月時間，因此十分寶貴。
靈芝孢子粉應該用溫水沖還是熱水沖？在日常服用靈芝孢子粉的時候，靈芝孢子粉的正確吃法一般是用溫水沖服，在服用過程注意不要讓其他因素影響到靈芝孢子粉有效成分。需注意不應該讓水溫過高，好用溫水沖服。靈芝孢子粉可以理解為靈芝的種子。一旦水溫過高，靈芝孢子粉內的有效成分會失去活性，可能出現(xiàn)氧化，營養(yǎng)價值會大大下降。
另外還要注意，破壁對于靈芝孢子粉來說有著非常重要的意義。破壁指的是打破靈芝孢子粉外部的雙壁結構，這層雙壁結構胃酸無法很好地進行消化分解，孢子粉的有效成分被牢牢地鎖在里面無法被吸收。根據(jù)研究，靈芝孢子粉破壁后能夠將吸收率提高45倍，98%以上的破壁率能夠達到90%以上的吸收率。
靈芝孢子粉應該用溫水沖還是熱水沖很大程度也和破壁有關。因為破壁之后的靈芝孢子粉失去了保護，這樣的情況有效成分更加容易被破壞。同時，為了更好地保護有效成分，也應該注意不要讓靈芝孢子粉和辛辣刺激性食物、含重金屬的食物以及酸性食物一起服用。