如何判斷購買的靈芝是質量安全的呢||免疫力,
吃了靈芝孢子粉之后出現瞑眩反應，本該是一件好事，但是很多人就會擔心是不是靈芝孢子粉的質量不過關呢？不過該如何判斷這個反應并非是情惡化、菌或者是吃錯靈芝所造成的呢？根據過去的經驗，有幾個原則可以參考：
（1）停用靈芝癥狀即解除
如果服用靈芝之后，原來的癥狀更加嚴重，但是停用之后癥狀即解除，這應該是靈芝的緣故。
（2）持續時間不長
通常服用靈芝一兩周之后，不適反應就會消失，不會持續存在。
（3）精神變好，通體舒暢
如果是靈芝引起的身體反應，那么除了反應大讓人不舒服之外，在精神、、胃口和體力等各方面應該會變好，而不是變壞。以拉肚子來說，如果是靈芝的原因，不會有全身無力，還會感覺到神清氣爽；如果是或者質量不良的靈芝造成的拉肚子，身體會越來越虛，得趕快停用并就醫。
（4）指標異常但身體舒適
有些以及人，吃了靈芝之后整個人感覺舒服很多，但的相關指標卻沒有變化，這也是靈芝調理身體的過程，證明靈芝孢子粉的質量可以，連續服用之后，有助于往好的方向發展。
（5）帶來的副作用減輕
靈芝增強免疫力，提高體質，服用之后應該會使放副作用減輕，比如改善，促進，緩解乏力等，如果副作用依舊，可能和劑量不足有關，如果副作用不減反增，就不是靈芝的正常反應了，應該是吃了不對的靈芝。
國內僅有少數領先的靈芝孢子粉品牌能夠含有豐富的靈芝三萜含量。這是因為靈芝三萜只有優質菌種在適宜環境下才會含量豐富，越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，其每100g靈芝孢子粉靈芝三萜含量不低于5.5g。
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