靈芝孢子粉可以說是近非常熱門的保健食品了，靈芝的神奇?zhèn)髡f相信不少人都聽過，而靈芝孢子粉的作用是靈芝75倍，又有靈芝精華之稱。現(xiàn)在越來越多人購買靈芝孢子粉，很多人也有疑問：靈芝孢子粉什么時(shí)間吃作用好？
很多時(shí)候會(huì)在飯后吃，不過靈芝孢子粉什么時(shí)間吃作用好卻并非如此。靈芝孢子粉完全可以飯前服用，身之所我們建議飯前服用。因?yàn)殪`芝孢子粉不僅不會(huì)對(duì)吃腸胃產(chǎn)生刺激，還對(duì)腸胃有一定益處。它能夠起到保護(hù)胃部，促進(jìn)腸胃吸收，同時(shí)還可以了解菌群。因此很適合在飯前服用。
靈芝孢子粉會(huì)建議大家一天吃兩次。其中一次就是在早飯前服用，另外一次會(huì)建議在晚上睡覺前服用，這是因?yàn)殪`芝孢子粉有著安神的作用，晚上吃對(duì)我們的更有益。好，能夠提高抵抗力，有助于身體。
如果擔(dān)心靈芝孢子粉的膠囊會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可以在飯后服用，可以選擇有植物膠囊的產(chǎn)品。以前的膠囊產(chǎn)品多事采用明膠膠囊，而植物膠囊其主要材質(zhì)為植物纖維，不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，反而有利于腸胃健康。目前，歐美等發(fā)達(dá)國家植物膠囊已經(jīng)取代明膠膠囊成為主流選擇。
靈芝孢子粉什么時(shí)間吃作用好？實(shí)際上，靈芝孢子粉什么時(shí)間吃并沒有太過嚴(yán)格的規(guī)定。靈芝孢子粉吃的時(shí)候重要的是保護(hù)有效成分。要注意靈芝孢子粉應(yīng)該用溫水服用，服用過高會(huì)導(dǎo)致靈芝孢子粉氧化、失去活性。至于靈芝孢子粉用量要根據(jù)靈芝孢子粉含量而來。靈芝孢子粉含量是決定靈芝孢子粉作用的重要因素，主要的有效成分靈芝三萜含量是選擇靈芝孢子粉的標(biāo)準(zhǔn)。
靈芝屬于真菌類生物，孢子可以理解為靈芝的種子。靈芝孢子粉內(nèi)含有豐富的靈芝有效成分，其噴發(fā)的時(shí)期正好是靈芝主要有效成分靈芝三萜豐富的時(shí)期，因此靈芝孢子粉內(nèi)含有豐富的靈芝三萜。據(jù)了解，我國品牌中靈芝三萜含量高可以達(dá)到每100g中含5.5g靈芝三萜，是芝素堂靈芝孢子粉。因?yàn)楹胸S富的有效成分，靈芝孢子粉的作用能夠達(dá)到靈芝子實(shí)體的75倍。