靈芝孢子粉可以說是近非常熱門的保健食品了，靈芝的神奇傳說相信不少人都聽過，而靈芝孢子粉的作用是靈芝75倍，又有靈芝精華之稱。現在越來越多人購買靈芝孢子粉，很多人也有疑問：靈芝孢子粉什么時間吃作用好？
很多時候會在飯后吃，不過靈芝孢子粉什么時間吃作用好卻并非如此。靈芝孢子粉完全可以飯前服用，身之所我們建議飯前服用。因為靈芝孢子粉不僅不會對吃腸胃產生刺激，還對腸胃有一定益處。它能夠起到保護胃部，促進腸胃吸收，同時還可以了解菌群。因此很適合在飯前服用。
靈芝孢子粉會建議大家一天吃兩次。其中一次就是在早飯前服用，另外一次會建議在晚上睡覺前服用，這是因為靈芝孢子粉有著安神的作用，晚上吃對我們的更有益。好，能夠提高抵抗力，有助于身體。
如果擔心靈芝孢子粉的膠囊會對腸胃產生刺激，可以在飯后服用，可以選擇有植物膠囊的產品。以前的膠囊產品多事采用明膠膠囊，而植物膠囊其主要材質為植物纖維，不會對腸胃產生刺激，反而有利于腸胃健康。目前，歐美等發達國家植物膠囊已經取代明膠膠囊成為主流選擇。
靈芝孢子粉什么時間吃作用好？實際上，靈芝孢子粉什么時間吃并沒有太過嚴格的規定。靈芝孢子粉吃的時候重要的是保護有效成分。要注意靈芝孢子粉應該用溫水服用，服用過高會導致靈芝孢子粉氧化、失去活性。至于靈芝孢子粉用量要根據靈芝孢子粉含量而來。靈芝孢子粉含量是決定靈芝孢子粉作用的重要因素，主要的有效成分靈芝三萜含量是選擇靈芝孢子粉的標準。
靈芝屬于真菌類生物，孢子可以理解為靈芝的種子。靈芝孢子粉內含有豐富的靈芝有效成分，其噴發的時期正好是靈芝主要有效成分靈芝三萜豐富的時期，因此靈芝孢子粉內含有豐富的靈芝三萜。據了解，我國品牌中靈芝三萜含量高可以達到每100g中含5.5g靈芝三萜，是芝素堂靈芝孢子粉。因為含有豐富的有效成分，靈芝孢子粉的作用能夠達到靈芝子實體的75倍。