靈芝孢子粉可以長期吃嗎？|女人長期吃靈芝孢子粉|免疫力,衰弱
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隨著大眾對靈芝的了解，靈芝孢子粉也成為了我們生活中常見的一種滋補品，靈芝孢子粉對身體有很好的調理作用，尤其是身體虛弱的朋友經常食用能讓身體變得更加健康，并且靈芝沒有任何的刺激性，能很好的提高身體的免疫力，但是很多人都知道靈芝孢子粉的滋補效果非常好，生怕經常食用會使身體滋補過度反而對身體造成傷害，下面我們一起了解一下靈芝孢子粉真的可以長期吃嗎？
靈芝又稱靈芝草、神芝、仙草、瑞草，林中靈，以林中生長的靈芝佳。外形呈傘狀，菌蓋形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。按本草綱目記載：“靈芝性平，味苦，無毒，主胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙。”也就是說具有安神、止咳，增強體質的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、衰弱、虛勞咳喘，延年益壽。
而靈芝孢子粉是靈芝精華的部分，是靈芝的種子。經現代藥理學研究靈芝孢子粉的藥用價值是靈芝的75倍。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉性平、味甘、無毒，對于五臟六腑，心脾的調理都有益處。所以說靈芝孢子粉是可以長期吃的，靈芝孢子粉有很好的保健作用，沒有什么副作用，長期服用效果更佳。
靈芝孢子粉的眾多有效成分中，主要的核心有效成分就是靈芝三萜，它也是靈芝孢子粉主要的選擇標準，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于有效成分靈芝三萜的含量高低。其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標準。芝素堂靈芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。
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