靈芝孢子粉簡單來說就是靈芝的種子，其發揮出來的效果是靈芝子實體的75倍，可以說是靈芝的精華所在。靈芝孢子粉是靈芝人工養殖后才被逐漸發現的人，隨著研究的進一步深入，靈芝孢子粉的作用被人們熟知，因此也成為效果明顯的保健食品，受到人們的青睞。那么，吃靈芝孢子粉的正確方法是怎么樣的？
一般來說靈芝孢子粉主要分為兩種形式，一種是瓶裝散粉、一種是膠囊產品，吃靈芝孢子粉的正確方法也有一定差別。其中瓶裝散粉一般可以沖泡服用。不過要注意沖泡時候控制好水溫，好用溫水服用。如果水溫過高會導致靈芝孢子粉內有效成分氧化。同時在瓶裝產品開封后要注意及時服用，否則可能讓有效成分流失。
膠囊產品則比較簡單，不論是攜帶還是吞服都比較容易。有些腸胃不好的可能擔心膠囊會對腸道進行傷害。因此，消費者可以選擇植物膠囊產品。不進可以避免對腸道的傷害，其主要成分植物纖維對于腸道健康也有幫助。
吃靈芝孢子粉要吃破壁靈芝孢子粉。由于靈芝孢子外面有一層幾丁質纖維素外壁，直接服用不利于靈芝孢子粉內的靈芝三萜吸收。所以選擇靈芝孢子粉時后選擇破壁后的靈芝孢子粉。目前，我國銷售的破壁靈芝孢子粉需取得食藥監局的批準，也就是說需要“藍帽“標示。
如果同時在服用藥、降糖藥等西藥，在服用靈芝破壁孢子粉時要與其它錯開時間，建議相隔1-2小時以上，這樣服用效果會更好些。部分人服用靈芝破壁孢子粉一段時間有人會出現瞑眩反應，例如口感、，這些現象屬于正常的反應，可繼續服用即可。
靈芝孢子粉發發揮出來的作用能夠達到靈芝的75倍。尤其是靈芝三萜含量更是遠高于靈芝粉。根據食藥監局資料顯示，目前國內靈芝三萜高的芝素堂牌產品，其靈芝三萜的含量為5.5%，發揮出來的效果也是清晰可見的。所以說，靈芝孢子粉可以說是靈芝的精華所在。吃靈芝孢子粉的正確方法重要的就是保護有效成分。