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每逢天氣變化身體都需要有個適應的階段，這時對免疫力低的人群就是個非常大的考驗，因為免疫力低，當周圍環境變化時間身體適應能力就弱，而且非常容易出現發燒等癥狀。
這時如果在服用靈芝孢子粉，我們建議可以早晚各增加1粒。
靈芝孢子粉含有的靈芝三萜含量非常高，如果早晚各增加1粒，等同于身體攝入了更多增強免疫力的靈芝三萜成分，這樣在換季時節免疫力提升了，身體抵抗的能力就增強了。如果考慮靈芝孢子粉的價格和成本，還建議朋友們可以同時服用靈芝孢子粉，例如早晚按照正常用量服用靈芝孢子粉，中午的時候再增加一次靈芝孢子粉。
靈芝孢子粉雖然含有的靈芝三萜含量沒有靈芝孢子粉的含量高，但是也含有靈芝三萜、靈芝多糖、微量元素等多種有益的成分，對身體增強免疫力也非常有幫助。需要服用多長時間為宜呢？我們建議看自身身體狀況而定，如果身體體質比較好，度過了換季時節即可恢復之前的服用方法，如果身體抵抗力較弱，可以加服一段時間，這樣對身體增強免疫力效果更好。
在國際靈芝研究領域，靈芝三萜含量的高低被作為區分靈芝及孢子粉質量優劣的主要依據，是鑒定靈芝產品質量的主要標準。靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。靈芝孢子粉專業品牌芝素堂在泰山西麓的泰山靈芝基地中所采用的原木仿野生種植方式，采用泰山赤芝菌種、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打農藥，只有在這樣的條件下生長的靈芝孢子粉，有效含量才會更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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