經常喝酒的人如何服用靈芝孢子粉|女人長期吃靈芝孢子粉|免疫力
女人長期吃靈芝孢子粉|靈芝孢子粉多少錢一克|靈芝孢子粉的正確吃法|靈芝孢子粉怎么吃|靈芝孢子粉長期吃害處|靈芝孢子粉一斤多少錢
經常喝酒對身體不好，提升免疫力是常喝酒人士必須要做的事情。那么長期喝酒的人服用靈芝孢子粉需要有什么注意事項嗎？
靈芝孢子粉是增強免疫力的保健食品，無論誰服用都要堅持一個原則：需要堅持服用一段時間，多久合適呢？我們建議少3個月以上，因為人體的免疫力調整需要一個漫長的過程，而不是像發燒一樣，隨時都可以恢復。況且靈芝孢子粉屬于保健食品，不是，因此也不是短時間就能看出增強免疫力的效果的。
除了堅持服用以外，我們建議每天早晚定期服用，佳的時間是早飯前半小時和晚飯前半小時，如果偶爾忘記了可以隨時服用，但是要注意的是不要在飯后立即服用，好是過了半小時再服用。經常喝酒的人除了以上幾個注意事項以外，還要注意不要在喝酒后立刻服用靈芝孢子粉，因為靈芝孢子粉的活性成分會被酒精的成分破壞掉。
為什么建議在飯前1小時或半小時服用靈芝孢子粉呢？是因為此時服用靈芝孢子粉吸收率更高，吸收率高可以更好的增強免疫力。
靈芝孢子粉的眾多有效成分中，主要的核心有效成分就是靈芝三萜，它也是靈芝孢子粉主要的選擇標準，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于有效成分靈芝三萜的含量高低。在靈芝發達國家如：日本、韓國、臺灣等地區都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標準。目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，有效成分靈芝三萜含量不低于5.5%。
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