體質弱、貧可以吃靈芝嗎？|為什么癥不能吃靈芝|衰弱,抵抗力,,
為什么癥不能吃靈芝|靈芝的功效與作用吃法|靈芝不適合什么人吃|靈芝怎么吃|哪種人不適合吃靈芝|體質弱的人吃什么能增強體質
靈芝是比較珍貴的，靈芝既可以當做藥材來使用，還可以和飲食一起服用。對人的身體健康好處是非常多的。不僅可以增強身體的抵抗力，而且還可以很多的，那么我們就來看一下體質弱和貧的人可以吃靈芝嗎？
靈芝作用是非常廣泛的具有安神、止咳、延年益壽的功效，另外還可以用于氣不足、眩暈不眠、心悸氣短、衰弱、虛勞咳喘等尤其適合體質比較虛弱的人，營養不良或者是貧的患者都是可以服用的。因為靈芝本人也是具有調理五臟的功效，入于心、、脾、、經。是其主要作用，凡身體虛弱，后正氣未復，或、后體力不支，或產后氣虧虛等都可以考慮服用靈芝來調理滋補。
當然體質比較弱或者貧的話在服用靈芝調理的同時平時飲食上也是需要注意的，也可以配合一些食物來同時調理。比如山藥，山藥味甘，性涼潤，本草說它具有補虛益損的功能，古人說它氣平入，味甘入脾能補填精，精足則強陰，延年益壽。現代藥理研究提示山藥具有誘生干擾素的作用有一定的抗物質基礎。可見，山藥不僅能還能延年益壽。還有就是粳米，粳米是南方主食，也是一個好東西主要是給身體提供能量。每日食用時用來煮粥可以養生延年，上一層粥油對滋養人體的陰液和精大有裨益，適合脾胃虛弱、營養不良和大初愈的人食用，具有健脾胃、補中氣等作用。
所以說通過以上的介紹我們了解到體質弱或者貧的人群完全是可以服用靈芝來調理滋補的，并會有很好的功效，在服用靈芝的同時飲食上也要多注意可以搭配山藥、粳米也一起食用這樣效果會更好。
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