靈芝孢子粉長期服用會有副作用嗎？該如何正確服用|吃一次緊急避用藥的副作用|破壁靈芝孢子粉,靈芝孢子粉吃法
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靈芝性平，無毒，長服久服，延年益壽，是在《本草綱目》中的記載。說明靈芝適合長期服用，無毒副作用。
有謝人服用破壁靈芝孢子粉后會出現不良反應，如瞑眩反應、胃潮、咽干、、不易入睡等，個別的會出現鼻出，認為是靈芝孢子粉副作用，其實出現這種情況可不必介意，這是服用靈芝孢子粉后出現的瞑眩反應，稱為反應或者調整反應。瞑眩反應是暫時性的，不是每一個人都會發生，也不是只發生一次。這是靈芝孢子粉作用于人體的正常反應。一般遇到這種情況應該改為飯后服用，減量服用，如果反應過于嚴重應暫時停服，詳情應根據反應情況來斷定。
服用靈芝孢子粉好是飯前：空腹（飯前一小時）吸收較完整，有利于發揮作用。如果腸胃有問題，飯后服用可避免對腸胃的刺激作用。有少數胃的患者，空腹食用反過強，可短時間內改為飯后服用，等反應過后在恢復飯前服用。服用時切記不要用熱開水，要用五六十度的溫開水。因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。
、改善或者保健養生靈芝孢子粉吃法：按照產品說明正常服用就可以。
保健人群 3-4克；輕微患者 6-9克；較重患者 9-12克。用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)。按時、按量、長期服用效果會更好。
常年吃靈芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。根據食藥監局資料顯示，目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量遠高于行業平均水平。
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