導讀 : 靈芝，在中醫學上一向以“扶正固本”著稱，它的保健作用非常廣泛，對養也有必定協助。靈芝一起入心、、脾、、五經，重要的是，它不同于阿膠、人參、蟲草等滋補品，
夏至未至，好好養養“小心”
立夏已至，但真實意義上的夏天還沒到，每到此時，因為氣候繼續酷熱，很多人欠好，睡覺質量下降，且簡單呈現乏力倦怠、心煩意燥等癥狀。所以，在此季節要特別留意養好“小心”。
晝長夜短，別忘補午覺
時下，晝長夜短更顯著，睡覺方面也應相對晚睡、早上，但仍應留意睡好“子午覺”，尤其要恰當午睡。
正午是一天中氣溫高的時段，人易出汗，出汗多散熱，液大量集中于體表，大腦液供給相對削減，午飯后消化道的供增多，大腦的供就更為削減，人就簡單精神不振，昏昏欲睡。如果有了午覺蛤蜊肉具有滋陰、軟堅、化痰作用。《本草經疏》中記載：蛤蜊“能消散上下結氣。故主鼠瘺。”對淋巴結結確有一定效果。瘰修正破壁靈芝孢子粉膠囊功效怎么樣疬如久不消潰。彌補，人的體力就會有所康復。但切記不要貪涼，防止睡覺時直對著電扇風或空調出風口。
妙用靈芝，養好度苦夏
入夏后因氣候等原因，很多人簡單呈現心中愁悶、等癥狀，可恰當吃些安神健脾的材調補，靈芝就是其中之一。
靈芝，在中醫學上一向以“扶正固本”著稱，它的保健作用非常廣泛，對養也有必定協助。靈芝一起入心、、脾、、五經，重要的是，它不同于阿膠、人參、蟲草等滋補品， 其【制法】將靈芝切片，和桂圓、麻雀、首烏一起入砂鍋，加水煎煮，用文火保持沸騰l小時，倒出頭煎，加水煎熬取二煎液。“性平無毒，久服多服不傷人”。所以，服食靈芝無論是對仍是全身器官的保健與滋補都是很有利的。
靈芝，孢子油更適宜
立夏養“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多。缺乏維生素A的孩子容易、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癥、；老年人容易眼睛發花、，挑選道地的靈芝孢子油，作用才會更好。現在，市面上的靈芝孢子油品牌不下十個，但真實以靈芝國家標準進行質料把關和加工制造的品牌卻不多見。消費者在購買靈芝產品時，挑選有靈芝國家標準擬定經歷的品牌靈芝才是確保。
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