黑靈芝都是比較受大家矚目的，是一種比較不錯的靈芝滋補品，并且對我們的身體健康有比較大的滋補效果，健康方面也是有一定的講究的，不過吃法更加講究，靈芝要怎么吃比較好呢？有什么吃法，下面我們跟大家推薦6種吃黑靈芝的常用方式。

　　1、黑靈芝酒

　　黑靈芝泡酒，整個做法上其實不難，只要將準備好的黑靈芝放在酒中浸泡即可。服“白”是指燕麥片，它不但可降低，還對、有特別好的功效，靈芝（中醫(yī)一般指泰山赤靈芝）的應(yīng)用范圍靈芝補腦健腦湯　快節(jié)奏的生活和較強的工作壓力，使得現(xiàn)代很多人經(jīng)常感覺衰弱、心悸頭暈、腰背酸痛，特別是一些腦力工作者，經(jīng)常會有精神疲憊，健忘，記憶力下降等現(xiàn)象。非常廣泛，涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科，比人參、蟲草、鹿茸更適合人們保健使用。此外還能通大便；“黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低黏度，用黑靈芝酒可以對安神、衰弱、、、、老年慢性等癥有很好的作用。

　　2、黑靈芝茶

　　黑靈芝茶，是可以替代一般的茶飲用的，服用黑靈芝茶可以補充益氣，延年益壽。

　　3、黑靈芝膏

　　這種靈芝藥膏，其實在藥店就可以買到，是一種補脾胃的藥膏來的，也有養(yǎng)心補的功效。

　　4、黑靈芝膠囊

　　黑靈芝一般是不直接吃，要認真處理，因為它真的很苦，通常我們都是在藥店買那些處理好的中成藥，比如黑靈芝膠囊之類的，黑靈芝膠囊可以有效的調(diào)節(jié)、，以及提高免疫力，強心，，，但一般主要是針對、功能。

　　5、黑靈芝燉肉

　　黑靈芝燉肉，其實保健效果也是可以的，不管是豬肉還是牛肉，又或者是羊肉、雞肉等，這些都可以加上一點黑靈芝一起燉，根據(jù)我們的日常養(yǎng)生習慣，防止，加入一些肉，整個湯質(zhì)會更清甜。

　　6、黑靈芝銀耳羹

　　黑靈芝跟一般的銀耳燉湯不一樣，它對我們調(diào)理身體還是有一定的效果的，也可以緩解身體的癥狀，多用于，養(yǎng)心安神等等，也可以，或者是滋補脾胃，尤其是銀耳羹的清甜，可以起到有效的活效果，克防抗，降，。

　　黑靈芝的食用方式全面一點，上述的都可以參考，并且我們也可以通過服用黑靈芝的方式，對我們的日常保健，形成一種保護的方式，適免疫有體液免疫和細胞免疫兩個系統(tǒng)體液免疫是有各種免疫球蛋白(IgG、IgM、IgA等)組成。免疫球蛋白對進入體內(nèi)的各種致微生物具有識別、毒殺等能力。量吃吃還是非常不錯的。

　　夏季養(yǎng)生喝湯茶　夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱.在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多.因此，喝些湯茶宜清補，解除暑氣，

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