靈芝孢子粉過期了還能吃嗎|靈芝孢子粉怎么吃效果好|靈芝孢子粉破壁
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靈芝孢子粉作為真菌靈芝子實體的種子，不只具有了靈芝的全部遺傳活性，同時還積聚了靈芝的全部精華，在經過破壁之后，大部分的有效成分幾乎都可以很容易的被人體吸收，為人體提高免疫力起到很大幫助，但如果家里的靈芝孢子粉放置久了過期了，還能不能吃呢？
像服用靈芝孢子粉的人群，無外乎是中老年朋友，或者工作繁忙的年輕人，這兩者有個共同點：健忘。老人是因為年齡大，有時忘記吃或者買了放哪里記不清楚了，年輕人幾乎都是工作太忙忘記服用，等想起來吃的時候一看包裝發現，已經過期了。小編有時就會被問到：我這個靈芝孢子粉忘記吃了，現在過期一個月了，還能不能吃呢？花很多錢買來的，不太舍得丟掉。
像這種情況，小編也為您心疼加可惜，但是破壁的靈芝孢子粉過期了是一定不要食用的。靈芝孢子粉破壁之后有靈芝孢子粉的滲出，平時的存放要求也很高，通常建議20度左右溫度存放，高溫就容易氧化保存期更短，而氧化后的靈芝孢子粉油耗味嚴重，容易結塊，重要的一點，有效成分含量大大下降，甚至不存在，這種服用的話只會加重食用的安全隱患，已經沒什么利用價值可言了。因此是一定不要再用的，不然如果吃了過期的靈芝孢子粉引起身體不適，那就得不償失了。
不只是靈芝孢子粉，我們日常生活中的很多食品，都是存在保質期的，一個良好的健康的生活飲食習慣，應該是以新鮮的食物為主，在購買保健食品時，日期也應該是越新越好，在保質期內及時用完，以免過期之后心疼和可惜，同時花錢購買之后沒有及時利用，也是一種浪費了。
靈芝孢子粉的眾多有效成分中，主要的核心有效成分就是靈芝三萜，它也是靈芝孢子粉主要的選擇標準，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于有效成分靈芝三萜的含量高低。靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。
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