靈芝孢子粉吃多了會上火嗎？有什么副作用嗎？|靈芝孢子粉有什么副作用|免疫力
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靈芝孢子粉是一種珍貴的滋補藥材，具有增強免疫力的功效。有朋友擔心靈芝孢子粉有滋補的功效，吃多了會不會上火呢？吃靈芝孢子粉會有什么副作用嗎？
首先可以肯定的是靈芝孢子粉是沒有任何副作用的，而且也是適合長期服用的。靈芝是一種很棒的滋補藥材，自古以來就是我國中醫藥中的珍貴上藥，被譽為“中華九大仙草”之一，關于靈芝的效果早就在古時候就有論述。我國著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，適合長期服用，而性平一詞表明了靈芝為平，溫和滋補，并不是發物，是非常適合日常調補的。
關于有些朋友擔心的吃完后會上火，這種現象確實是存在的。有些朋友在服用初期會出現、上火、頭暈等一些不適癥狀，請不要擔心，這不是副作用，這是中醫上講的暝眩反應，是身體在的一種現象，您可以適當減少服用量，一般持續3—10日這些癥狀會逐漸消失，屆時您再恢復正常用量即可。
靈芝孢子粉是一種保健食品，屬于食品范疇，而且沒有副作用，您可以放心大膽地堅持長期服用。
靈芝孢子粉之所以有這么多神奇的功效主要是其有效成分靈芝三萜在起作用，所以選擇靈芝孢子粉時一定要注意有效成分含量，在靈芝發達國家如：日本、韓國、臺灣等地區都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標準。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。
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