靈芝泡水效果好嗎？佳用量是多少？|靈芝泡水一次放多少|靈芝孢子粉膠囊,免疫力,靈芝三萜
靈芝泡水一次放多少|靈芝泡水可以天天喝嗎|靈芝泡水的功效與作用|靈芝可以直接泡水喝嗎|靈芝泡水喝的七大禁忌|什么人不能喝靈芝泡水|做法|注意事項
隨著生活水平、保健意識的提高，靈芝成為很多家庭養(yǎng)生保健的首選佳品。大家選擇的都是風干后的靈芝子實體，應該怎么用呢？其實靈芝的用法有很多，可以泡水、煎水、泡酒、煲湯等，其中靈芝泡水因制作簡單、方便飲用成為了朋友們每天必喝的養(yǎng)生茶，也成了靈芝常用的制作方法，那靈芝泡水效果好嗎？佳用量是多少呢，下面一起來了解一下吧！
靈芝自古就稱為“仙草、瑞草”，經過現(xiàn)代科學研究論證具有提升免疫力、扶正固本的作用。靈芝泡水長期飲用也可以起到延年益壽、健腦、強壯身體的功效。
靈芝泡水的方法及用量：1.準備靈芝2-3g，適量的開水，干凈的杯子。
2.將靈芝清洗干凈切成碎片，放入杯中，倒入開水，蓋上蓋子燜2-3分鐘。
3.靈芝可以反復沖泡，沖泡完得靈芝可以直接食用補充的營養(yǎng)物質更加豐富。
吃靈芝的注意事項
1.靈芝不建議過多食用，靈芝是一種滋補性藥材，過多的食用可能會導致身體機能受到影響，出現(xiàn)毒副作用，一般建議內服量控制在2-3g即可。
2.不建議術前術后服用靈芝，靈芝是一種大補的藥材，這時食用不僅不會達到調理身體的作用，還有可能影響身體健康。
3.出現(xiàn)反應不宜食用，有一部分人食用靈芝后會出現(xiàn)、紅點等現(xiàn)象，一般建議停止進食，前往醫(yī)院進行。
靈芝泡水需要長期堅持飲用，不能三天打魚兩天曬網。對于一些身體虛弱的人、老人可以選擇服用靈芝的成品制劑--靈芝孢子粉膠囊和靈芝孢子粉膠囊，富含豐富的有效成分靈芝三萜，純度更高吸收更好，可以快速的增強免疫力，幫助恢復身體的健康。不管是靈芝泡水還是選擇靈芝孢子粉、孢子粉，一定要選擇正規(guī)專業(yè)靈芝企業(yè)的產品，這樣才能選對靈芝、讓靈芝為我們的健康保健護航！
靈芝孢子粉市場魚龍混雜，產品質量參差不齊。買靈芝孢子粉要買正規(guī)品牌的產品，要有“小藍帽”標志，也就是國食健字號，這樣才是國家認可的產品。靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。這點已經在日、韓等靈芝孢子粉產業(yè)發(fā)達的國家受到了認可。國內靈芝孢子粉領先品牌芝素堂，包裝上明確標示藍帽標志，也明確標示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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