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靈芝孢子粉是一款增強免疫力的保健食品，一般產品上都會寫著早晚各服用兩次。而且我們建議早飯前服用一次，睡前或者晚飯1小時前服用一次，有的人提出來是不是可以增量放于一次服用呢？
隨著靈芝孢子粉越來越被更多的人熟知，很多年輕人也走入服用靈芝孢子粉的行列，但是大多年輕人工作忙碌，而且早晚起居時間不固定，服用起靈芝孢子粉來總是容易忘記，因此就像是不是每天服用一次然后將兩次的量放于一起服用是否更好？
對于這樣的想法，我們依然建議服用兩次，主要是因為每個人的吸收能力非常有限，分兩次服用吸收率會更高，就像日常我們吃飯一樣，即使午飯多吃一點但是晚飯還是會餓的，只是程度不同而已，如果僅僅是早上服用兩次孢子粉的量，晚上“免疫力還是需要再次補充的”，所以不建議每天都是兩次一次服用，如果偶爾因為忙碌忘記了服用，可以一次多吃點，但是不建議長期這樣，會影響靈芝孢子粉的服用效果。
再就是注意不能用熱水直接沖服膠囊的粉，這樣會破壁靈芝孢子粉的有效成分，我們還是建議用溫水沖粉或者是將靈芝孢子粉連膠囊一起服用。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主流的有效成分，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于靈芝三萜含量高低，靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。這點已經在日、韓等靈芝孢子粉產業發達的國家受到了認可。國內靈芝三萜含量高的為芝素堂靈芝孢子粉，可達5.5%以上，遠高于行業水平。
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本文關鍵詞： 免疫力
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