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自古以來，靈芝就一直被大家所推崇，各種神話故事里都被喚為長生不老的仙草，靈芝其實不是草，而是一種真菌，為多孔菌科植物。現代生物學將其歸屬于菌物類。
靈芝在古人的心目中有至高無上的地位，究其原因，一是它確屬稀世珍品，在自生自滅的野生環境里，靈芝極為稀少，有人甚至說只有在"仙界“才能找到；其二就是它神奇的效果，有，無強身，享有“諸藥為各之藥，靈芝為百之藥”之譽。
關于靈芝功效，李時珍在《本草綱目》中，引證《本經》以后歷代有關靈芝的記載并提出自已的見解，認為靈芝性味苦、平，無毒。具有益心氣，入心充，助心充脈，安神，益氣，補中，增智慧，好顏色，利關節，堅筋骨，，健胃，活等功效，成為后世研究靈芝的極為重要的資料。
現代科學研究表明，靈芝的成分十分豐富，中醫所言靈芝的醫療保健功效已得到證實。
研究成果表明，靈芝對人體的作用具有全面性、雙向性、持久性、有效性。概括為：提高免疫功能，抗；凈化體內有毒物質，降、降；抑制癥惡化、；調控，恢復疲勞；解酒；健胃；；防；防高；防男女性功能低下；靈芝及其孢子粉具有提高機體生命力，顯著提高機體適應環境，雙向調節人體平衡、增強體質、、提高機體抗，自愈康復能力等效果，提高免疫力，扶正固本，滋補強壯，防。體質好了，就少了，即使患了也容易自愈，康復。療支氣管性；進行性肌營養不良；精液不足；視網膜色素變性；女性；慢性；；皮肌炎；四肢無力；健忘；癥；造功能障礙；免疫缺陷綜合征（AIDS）即艾滋等等。還發現靈芝制劑用于保健和時，其特點為無毒副作用，不特定對某一器官有療效，可以促使機體整體功能正常化。
研究成果表明，靈芝具有雙向調節作用，當機體免疫監視功能低下時，靈芝可以增強機體的細胞免疫和體液免疫功能，從而可以有效地抵御等異種抗原的侵襲；但當機體產生各種變態反應或免疫性理損害時，靈芝可以抑制亢進的免疫水平，從而促使自身穩定。這種雙向調節作用對于維持機體防御選用良種是奪取靈芝優質高產的首要環節。一是菌種的遺傳性狀要好，二是菌種繁育的質量要好。除了選擇優良菌種外，在培養靈芝的三級菌種中，功能的穩定具有重要意義。
靈芝對免疫系統、系統、內分泌和代謝系統、心系統等具有調節作用，這幾大系統保持“內穩定”，是實現人體平衡、保持人體健康的前提。調節機體穩定，是靈芝發揮“滋補強壯，扶正固本”作用的基礎。平衡不僅是自然的法則，也是人體健康的法則。因此，人類理想的保健模式，應該是在保持人體整體平衡的基礎上維持正常的自我修復能力。在目前已知的領域內，靈芝被證實為是佳的人體整體平衡的調節劑。
靈芝還能通過改善微循環來達到滋補強身、養顏護膚的目的。微循環是指微（細）動脈和微（細）靜脈之間微的，是循環系統中基層的結構，基本功能是向全身各臟器、組織、細胞運送氧氣和營養物質，帶走代謝產物，及時調節組織間液、淋巴液和內(+)、(-)兩種菌絲各只有一個細胞核(生物學上叫作一級菌絲)，(+)、(-)兩種菌絲結合后長成的菌絲有(+)、(-)，兩個性別不同的細胞核，生物學上叫作雙核體。液之間的平衡。提高液供氧能力，對改善和保護組織及臟器功能十分有利。
靈芝可單用，如靈芝液、靈芝粉、靈芝片等，亦可聯合應用，如配伍靈芝孢子粉，或沙棘元元軟膠囊，或蜂蜜，或人參，其養生保健、防的效果更佳，特別是防、防抗功效倍增，無論是從理論上，還是臨床實踐上，都獲得成果。
靈芝，現在不僅作為正式被國家藥典收錄，同時又是國家批準的新資源食品。2010年11月，靈芝成為也首批進入美國國家藥典的之一，意味著中國人用了2000多年的靈芝，登上了一個世界性的大舞臺。
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切成薄片。把鹿尾、雞塊、靈芝一起放入鍋中，加水煮開，用文火保持沸騰l小時，然后加入調料，再煮l5分鐘左右，撿去靈芝即可食用。【服用方都要嚴格把關，注意合理配料，繁育好潔白粗壯、生活力強的適齡菌種，為靈芝的優質高產打下一個堅實的基礎。培育好靈芝的基礎條件法】上述量分早、中、晚3次服完，連服7～10天。【功效】強身健體，補健脾。乏力、心悸、不舉。
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