全靈芝粉好還是破壁靈芝孢子粉好|破壁靈芝孢子粉的禁忌|靈芝粉,破壁靈芝孢子粉,靈芝三萜
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靈芝具有補中益氣、美容養顏、扶正固本、安神等功效。市場上有銷售全靈芝粉的也有銷售靈芝孢子粉的，靈芝孢子粉和全靈芝粉一樣嗎？是全靈芝粉好還是破壁靈芝孢子粉好？
全靈芝粉只是靈芝子實體或者靈芝朵研磨成的粉。靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出極其微小的孢子，也即靈芝的種子，靈芝的種子孢子經過破壁之后就是破壁靈芝孢子粉了。全靈芝粉對人體也有一定的保健作用，但是效果非常差。全靈芝粉不好消化，而且要想達到保健效果的話，必須堅持每天大量的服用，而且還要堅持長期服用才會有一些效果的。這樣時間長了會增加的負擔，不利于身體的健康。破壁靈芝孢子粉含有豐富的靈芝三萜和粗多糖，凝聚了靈芝的全部精華，含量高，吸收好，非常適合長期保健服用。
全靈芝粉和破壁靈芝孢子粉的顏色、味道差別也很大。不過購買的時候還是認準國食健字號的產品，看清是靈芝粉還是破壁靈芝孢子粉。不要貪圖便宜買了效果不好的全靈芝粉而延誤情。
在國際靈芝研究領域，靈芝三萜含量的高低被作為區分靈芝及孢子粉質量優劣的主要依據，是鑒定靈芝產品質量的主要標準。在靈芝發達國家如：日本、韓國、臺灣等地區都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標準。國內眾多專業靈芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的靈芝三萜含量為高。
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