一勺靈芝孢子粉多少克，每天需要服用多少？|女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉|免疫力,
女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉|靈芝孢子粉多少錢(qián)一克|靈芝孢子粉的正確吃法|靈芝孢子粉長(zhǎng)期吃害處|線(xiàn)油靈芝孢子粉的功效|靈芝孢子粉一斤多少錢(qián)
現(xiàn)在免疫力的重要性正被越來(lái)越多人重視起來(lái)，而每天堅(jiān)持服用一勺靈芝孢子粉就是一種非常好的習(xí)慣，那么究竟這一勺孢子粉是多少呢？正確的服用方法和用量又是怎么樣呢？今天就來(lái)為大家講解一下吧。
其實(shí)一勺的概念是比較籠統(tǒng)的，一方面要看勺子的大小，再者受靈芝孢子粉的品種、原料的不同的影響，體積大小也會(huì)有所不同，所以光單純的說(shuō)每天一勺并不準(zhǔn)確。如果大家是購(gòu)買(mǎi)的散裝的靈芝孢子粉的話(huà)，好是搭配一個(gè)有精準(zhǔn)刻度或容量的小勺，這樣每次服用起來(lái)劑量也能更精準(zhǔn)。因?yàn)樯⒀b的情況下，封閉性差，而孢子粉如果長(zhǎng)期暴露在空氣中的話(huà)就很容易氧化，里面的有效成分就損耗掉了，所以如果想服用效果更好的話(huà)，好還是選擇小劑量包裝或者是膠囊灌裝的靈芝孢子粉，這樣密封性更好，能有效防止產(chǎn)品氧化，同時(shí)每次服用一小袋，或者是服用幾顆，也能保證每天的服用量更精準(zhǔn)。至于大家關(guān)心的每天服用的量的問(wèn)題，好還是得根據(jù)自身的實(shí)際情況了。如果是身體健康的情況下，只是想日常保健一下的話(huà)可以每次服用1到2克，一天兩次。要是處于改善的目的的話(huà)，可以一次2到3克，一天兩次。如果有、、等情況的話(huà)可以適當(dāng)加量，一次2到3克，一天三次的。
以上也只是說(shuō)的一個(gè)大概的情況，因?yàn)椴煌漠a(chǎn)品，品種不同、有效含量不同，所以實(shí)際要求的服用量也是不一樣的，大家可以根據(jù)產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)再結(jié)合自身的情況來(lái)選擇適合自己的服用量。
靈芝孢子粉行業(yè)內(nèi)的共識(shí)，有效成分含量高，效果也就越好，靈芝孢子粉能夠發(fā)揮多大的效果主要是靠其有效成分靈芝三萜，越來(lái)越多的商家宣稱(chēng)自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數(shù)商家都是在以檢驗(yàn)報(bào)告數(shù)值為佐證。但事實(shí)上，產(chǎn)品檢測(cè)報(bào)告造假的情況比比皆是，檢驗(yàn)報(bào)告數(shù)值完全不可信。國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)品牌芝素堂在產(chǎn)品包裝上寫(xiě)道“靈芝三萜含量5.5%”，這也是目前市面上有效含量高值。
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