靈芝外形呈傘狀，菌蓋形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有安神、止咳的成效，用于暈厥不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。靈芝常見食用方法：泡水喝、煲湯喝。除此之外，還有靈芝孢子粉，靈芝孢子油等。
靈芝常見食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人南京同仁堂破壁靈芝孢子粉一天用量10~15g，可接連沖泡5次以上;
2、靈芝燉肉法：不管豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以參加靈芝燉，按各自的飲食習慣參加調料喝湯吃肉，有益于。
3、靈芝煮茶：靈芝洗凈用水煎煮，切1一米左右，煎3次，第一次兩個半小時，第2次一個半小時第三臨床上通過調理內在臟腑的功能，可達到的目的。從這些意義上講，與美容，養生與養顏是密不可分的。只有內在的臟腑功能正常，次45分鐘有助于消滅突變細胞，降低轉形成惡性的機率。（2）具放射線保護作用，可改善成放射腺引發的副作用，對防具有重要意義。，在把三次的煎出液和在一同，放入冰箱保存備用即可。
4、靈芝泡酒：將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可參加必定的冰糖或蜂糖。
一、靈芝泡水喝：
1、質料：靈芝片(或將靈芝剪成片狀)，清水，蜂蜜;
制作方法：將靈芝片(或靈芝剪成片)，參加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁參加蜂蜜飲用即可。
2、質料：靈芝片(或將靈芝剪成片狀)，清水;
制作方法：將靈芝片(或靈芝剪成片)，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把一切煎液混合，分次口服。
二、靈芝煲湯喝
1、靈芝清補湯
質料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。
制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好，扎口)，再參加排骨，文火煮細胞由“叛變”的正常細胞衍生而來，經過很多年才長成。免疫療法的目的就是通過各種手段來提高機體免疫功能，從而達到遏制的生長或擴散的目的。3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。
成效：清潤提神，健脾開胃。
2、靈芝蹄筋湯
質料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。
制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
成效：健脾安神，益養，適用于緩慢、不振、體虛乏力、衰弱等。
3、靈芝大棗湯
質料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。
制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，兼并后參加蜂蜜再煮沸即成。
成效：對細胞有抑制效果。可防癥。
4、靈芝陳皮老鴨湯
質料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。
制作方法：先凈老鴨剖洗潔凈，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗潔凈。然后將以上悉數材料一齊放入現已煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少量幼鹽調味，即可佐膳飲用。
成效：靈芝具安神、健胃、去痰、活的效果;陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的效果;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的效果;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補、化痰的效果。
更多靈芝價格、靈芝采購、靈芝批發、靈芝種植、靈芝加盟請進入中國靈芝產業網
文章靈芝怎么吃？教你簡易自制法版權歸本站所有，轉載請注明出處，本文鏈接地址：
本文關鍵詞： 靈芝
質料
制作方法
陳皮
參加