靈芝孢子粉每天應(yīng)該吃多少？||靈芝孢子粉品牌
隨著人們對靈芝孢子粉的了解，以及自己的保健養(yǎng)生意識的提高，有很多人開始選擇服用靈芝孢子粉養(yǎng)生，保養(yǎng)身體，遠(yuǎn)離，但是由于靈芝孢子粉品牌眾多，服用劑量也各有不同，嚴(yán)格意義來說，靈芝孢子粉每天用量應(yīng)該是多少為準(zhǔn)呢？靈芝孢子粉每天應(yīng)該吃多少比較合適呢？
首先要知道的是，靈芝孢子粉是屬于一種食用菌類，不是，并不能通過加大劑量食用而馬上見效，營養(yǎng)保健品和藥品的區(qū)別就是：營養(yǎng)保健品以營養(yǎng)身體為主，需要結(jié)合體質(zhì)有個循序漸進(jìn)的過程，時間越久效果會越好；而藥品雖然起效快，同時副作用大，是不適合長期用的，癥狀消除需立即停藥。所以在吃靈芝孢子粉時需要結(jié)合體質(zhì)來，一般商家在產(chǎn)品研發(fā)時都會有動物功能性實(shí)驗(yàn)，得出一個適合人體服用量的標(biāo)準(zhǔn)。
由于品牌商家不同，品種不同，對實(shí)驗(yàn)的要求標(biāo)準(zhǔn)也不同，因此會出現(xiàn)食用量的差別，建議朋友們在服用時以商家給出的說明書上的服用量為主，再結(jié)合自己服用后的體驗(yàn)，適當(dāng)進(jìn)行增減，這是佳用量，不必太在意為什么品牌不同，服用量也千差萬別，那是因?yàn)樽龅膶?shí)驗(yàn)不同，對見效要求的標(biāo)準(zhǔn)也不同。一般來說靈芝孢子粉每天需要早晚各一次服用，每次1-2g的食用范圍，均是正常食用量，符合人體所需要的用量。
在這個基礎(chǔ)上再結(jié)合自己的服用感覺，進(jìn)行增減即可，但是需要清楚的是，服用靈芝孢子粉3個月為一個周期，不足3個月時，服用意義上和不吃沒什么區(qū)別的，在計量上，每天低于1g，見效會更慢，以每次1-2g，每天2次為佳，連續(xù)服用3個月以上，效果好。
常年吃靈芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標(biāo)準(zhǔn)。這點(diǎn)已經(jīng)在日、韓等靈芝孢子粉產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)的國家受到了認(rèn)可。國內(nèi)靈芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生種植，其5.5%靈芝三萜的含量明顯高于同類競品。
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