靈芝的補(bǔ)益效果那么好孕婦可以吃嗎？|孕婦吃什么好對(duì)胎兒好|,免疫力,赤靈芝
孕婦吃什么好對(duì)胎兒好|孕婦前三個(gè)月吃什么好|孕婦初期吃什么好|孕婦吃啥好|孕婦下奶吃什么好|孕婦吃什么東西好
靈芝的營(yíng)養(yǎng)豐富藥用價(jià)值極高，可以扶正固本，在中也是被稱之為上品，沒有副作用副作用對(duì)很多人群都有非常好的日常保健和調(diào)理效果，那么孕婦可以吃靈芝嗎？
首先靈芝屬于味甘苦、性平可入五臟，對(duì)人體心脾都具有很好的調(diào)理效果。可以很好的養(yǎng)益氣理氣化淤滋健脾。主虛勞體弱神疲乏力心悸久咳氣喘等癥都有調(diào)理功效，還有靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的效果。大多數(shù)人群都是可以正常服用靈芝的，而孕婦與兒童這一特殊人群服用滋補(bǔ)品是需要各位謹(jǐn)慎的，孕婦如果想服用靈芝進(jìn)行滋補(bǔ)的話，可以喝靈芝煎的湯，但一定要適量而飲，不宜過多。
靈芝又稱靈芝草、神芝、仙草、瑞草是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以赤靈芝為好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國(guó)現(xiàn)在分布廣，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍惜藥材，具備很高的藥用價(jià)值，靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內(nèi)喝十克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導(dǎo)致上火。
也可以把靈芝和食物搭配進(jìn)行食補(bǔ)，取靈芝十克、豬蹄1只以及料酒、鹽蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟即可食用。一樣需要注意的是孕婦服用的話一定注意不要過量哦。
業(yè)內(nèi)普遍認(rèn)為，靈芝三萜含量高低是判斷靈芝孢子粉優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標(biāo)準(zhǔn)。這點(diǎn)已經(jīng)在日、韓等靈芝孢子粉產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家受到了認(rèn)可。根據(jù)食藥監(jiān)局資料顯示，目前市面上靈芝三萜含量高的產(chǎn)品為芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量遠(yuǎn)高于行業(yè)平均水平。
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