靈芝是中國(guó)古代傳說(shuō)中的仙藥，在中國(guó)數(shù)千年的典籍中屢次被提及，更是被認(rèn)為是“上藥”，甚至在中國(guó)傳統(tǒng)文化中占有一席之地。靈芝孢子粉不僅能夠強(qiáng)身健體、延年益壽，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)靈芝內(nèi)的有效成分靈芝三萜甚至可以對(duì)細(xì)胞起到細(xì)胞毒的作用幫助抵御癥。由于靈芝人工種植得到推廣，靈芝類產(chǎn)品價(jià)格也變得比較親民。吃靈芝孢子粉要注意什么？怎么吃更有用？
靈芝孢子粉能否發(fā)揮作用于靈芝的破壁有著密切的關(guān)系。由于靈芝孢子粉是靈芝的孢子粉，其外部有一層雙壁結(jié)構(gòu)，主要物質(zhì)類似于蝦殼。這類物質(zhì)不能容被胃酸消化，因?yàn)槿绻p壁沒(méi)有被打破，那么人體將很難吸收到靈芝內(nèi)的有效成分。據(jù)了解，靈芝孢子粉破壁率達(dá)到98%以上的時(shí)候可以確保90%的銷售率，是未破壁的靈芝孢子粉的45倍。目前，國(guó)內(nèi)銷售的破壁靈芝孢子粉需要取得國(guó)食健字號(hào)，如果沒(méi)有藍(lán)帽標(biāo)志那么產(chǎn)品能否被有效地吸收就要打一個(gè)問(wèn)號(hào)了。
一般來(lái)說(shuō)靈芝孢子粉只需要用溫水沖服即可，可大限度的發(fā)揮靈芝孢子粉的作用。對(duì)于膠囊產(chǎn)品可以直接服用。不過(guò)在吃靈芝孢子粉的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、用溫水沖服
靈芝孢子粉需要用溫水沖服，而不是用熱水。熱水會(huì)導(dǎo)致靈芝孢子粉氧化、失去活性。
2、不要和這些食物一起吃
靈芝孢子粉不應(yīng)該和辛辣刺激性食物、含重金屬食物一同服用，喝酒的同時(shí)也不要吃靈芝孢子粉。
3、不能和抗生素一同服用
一般來(lái)說(shuō)建議在服用抗生素后兩個(gè)小時(shí)在服用。
靈芝屬于真菌類生物，孢子可以理解為靈芝的種子。靈芝孢子粉內(nèi)含有豐富的靈芝有效成分，其噴發(fā)的時(shí)期正好是靈芝主要有效成分靈芝三萜豐富的時(shí)期，因此靈芝孢子粉內(nèi)含有豐富的靈芝三萜。據(jù)了解，我國(guó)品牌中靈芝三萜含量高可以達(dá)到每100g中含5.5g靈芝三萜，是芝素堂靈芝孢子粉。因?yàn)楹胸S富的有效成分，靈芝孢子粉的作用能夠達(dá)到靈芝子實(shí)體的75倍。 靈芝孢子粉的作用與靈芝有效成分有關(guān)，含有豐富的靈芝三萜能夠讓靈芝更有用。