靈芝是中國古代傳說中的仙藥，在中國數千年的典籍中屢次被提及，更是被認為是“上藥”，甚至在中國傳統文化中占有一席之地。靈芝孢子粉不僅能夠強身健體、延年益壽，經過現代醫學研究發現靈芝內的有效成分靈芝三萜甚至可以對細胞起到細胞毒的作用幫助抵御癥。由于靈芝人工種植得到推廣，靈芝類產品價格也變得比較親民。吃靈芝孢子粉要注意什么？怎么吃更有用？
靈芝孢子粉能否發揮作用于靈芝的破壁有著密切的關系。由于靈芝孢子粉是靈芝的孢子粉，其外部有一層雙壁結構，主要物質類似于蝦殼。這類物質不能容被胃酸消化，因為如果雙壁沒有被打破，那么人體將很難吸收到靈芝內的有效成分。據了解，靈芝孢子粉破壁率達到98%以上的時候可以確保90%的銷售率，是未破壁的靈芝孢子粉的45倍。目前，國內銷售的破壁靈芝孢子粉需要取得國食健字號，如果沒有藍帽標志那么產品能否被有效地吸收就要打一個問號了。
一般來說靈芝孢子粉只需要用溫水沖服即可，可大限度的發揮靈芝孢子粉的作用。對于膠囊產品可以直接服用。不過在吃靈芝孢子粉的時候要注意以下幾點：
1、用溫水沖服
靈芝孢子粉需要用溫水沖服，而不是用熱水。熱水會導致靈芝孢子粉氧化、失去活性。
2、不要和這些食物一起吃
靈芝孢子粉不應該和辛辣刺激性食物、含重金屬食物一同服用，喝酒的同時也不要吃靈芝孢子粉。
3、不能和抗生素一同服用
一般來說建議在服用抗生素后兩個小時在服用。
靈芝屬于真菌類生物，孢子可以理解為靈芝的種子。靈芝孢子粉內含有豐富的靈芝有效成分，其噴發的時期正好是靈芝主要有效成分靈芝三萜豐富的時期，因此靈芝孢子粉內含有豐富的靈芝三萜。據了解，我國品牌中靈芝三萜含量高可以達到每100g中含5.5g靈芝三萜，是芝素堂靈芝孢子粉。因為含有豐富的有效成分，靈芝孢子粉的作用能夠達到靈芝子實體的75倍。 靈芝孢子粉的作用與靈芝有效成分有關，含有豐富的靈芝三萜能夠讓靈芝更有用。