增強免疫力的食譜：靈芝美味雞湯|美味食譜|免疫力,赤靈芝
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這道湯的主要作用就是增強免疫力，調節分泌，防止。
主要的材料如下：主料：赤靈芝30克，雞1只，
輔料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數粒，調料：陳皮1/4個，羅漢果1/4個
按照如下步驟去做：
(1)雞去皮洗凈，出水，備用。
(2)陳皮浸軟去果瓤。
(3)鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調味飲用。
貼士：靈芝簡單用水沖一下。其它的藥材可以用水沖洗一下。
雞湯的做法有很多，而且雞湯非常有營養，但是加入幾片靈芝果然就是不同了，因為靈芝含有豐富的營養成分，在煲湯的過程中有效成分會慢慢的釋放出來，因此也會使靈芝雞湯不僅有營養，而且更美味，更是增強免疫力的一道美味雞湯，如果你也喜歡喝雞湯，不妨加入幾片靈芝，但是要注意不要加入過多，因為靈芝加太多了會導致雞湯的苦味，如果加入適量的靈芝就不同了。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，是決定著靈芝孢子粉能夠發揮多大效果的關鍵，靈芝三萜含量高，效果也就越好。在靈芝發達國家如：日本、韓國、臺灣等地區都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標準。國內靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，包裝上明確寫明了靈芝三萜含量5.5%。
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本文關鍵詞： 免疫力
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