增強免疫力的食譜：靈芝美味雞湯|美味食譜|免疫力,赤靈芝
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這道湯的主要作用就是增強免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止。
主要的材料如下：主料：赤靈芝30克，雞1只，
輔料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數(shù)粒，調(diào)料：陳皮1/4個，羅漢果1/4個
按照如下步驟去做：
(1)雞去皮洗凈，出水，備用。
(2)陳皮浸軟去果瓤。
(3)鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。
貼士：靈芝簡單用水沖一下。其它的藥材可以用水沖洗一下。
雞湯的做法有很多，而且雞湯非常有營養(yǎng)，但是加入幾片靈芝果然就是不同了，因為靈芝含有豐富的營養(yǎng)成分，在煲湯的過程中有效成分會慢慢的釋放出來，因此也會使靈芝雞湯不僅有營養(yǎng)，而且更美味，更是增強免疫力的一道美味雞湯，如果你也喜歡喝雞湯，不妨加入幾片靈芝，但是要注意不要加入過多，因為靈芝加太多了會導(dǎo)致雞湯的苦味，如果加入適量的靈芝就不同了。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，是決定著靈芝孢子粉能夠發(fā)揮多大效果的關(guān)鍵，靈芝三萜含量高，效果也就越好。在靈芝發(fā)達國家如：日本、韓國、臺灣等地區(qū)都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。國內(nèi)靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，包裝上明確寫明了靈芝三萜含量5.5%。
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本文關(guān)鍵詞： 免疫力
赤靈芝