中老年人常吃靈芝有什么作用？|不能吃的靈芝圖片大全|赤靈芝,抵抗力
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隨著年齡的增長人至中老年，身心俱疲，體力逐漸衰減，身體機(jī)能和生理功能在不知不覺中下降，有沒有方法辦法來減緩衰弱的速度呢？那就一定要注重身體、生理保健和食療。
《本草綱目》記載赤芝：苦平無毒，主胸中結(jié)，益心氣、補(bǔ)中、增智慧、不忘；紫芝：甘溫?zé)o毒，好顏色、活虛勞，痔。老年人吃靈芝可減緩機(jī)體各器官老化的進(jìn)程，可起到延緩的作用。
老年人保健強(qiáng)身選用常見的赤靈芝就可以。赤靈芝的主要特征：菌傘形，半圓形或近圓形，其菌蓋表面呈褐黃色或褐紅色，具油漆光澤，菌柄表面光滑，與菌傘同色或較深。赤靈芝為藥典記載的具有法定材的靈芝。一般滋補(bǔ)湯用的較多。
靈芝屬于補(bǔ)益的一類旨在通過補(bǔ)益或袪，直接或間接增強(qiáng)老人體質(zhì)，激發(fā)老人身體和精神活力，調(diào)節(jié)體內(nèi)外環(huán)境的平衡狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，消除邪侵害，推遲生命的過程。
簡單概括的地說：中年人的身體各器官逐漸步入老化程序，吃靈芝卻可使中年人的身體各器官減慢老化速度，增強(qiáng)抵抗力，所以說中老年人吃靈芝可抗老防衰。
長期食用靈芝可以改變老化定律：老年人吃靈芝，延緩；中年人吃靈芝，抗老防衰；年輕人吃靈芝，永葆青春?！薄办`芝吃得越早，老得越慢；靈芝吃得越久，活得越久?！?/p>
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，靈芝孢子粉很多作用與之有關(guān)，其抗作用也是近些年來研究的重點(diǎn)。靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標(biāo)準(zhǔn)。這點(diǎn)已經(jīng)在日、韓等靈芝孢子粉產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)的國家受到了認(rèn)可。國內(nèi)靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，包裝上明確寫明了靈芝三萜含量5.5%。
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抵抗力