不論是還是保健食品在服用前人們都會擔(dān)心其副作用。而靈芝是我國的傳統(tǒng)材，也是一款保健食品。靈芝孢子粉是近些年比較熱門的保健食品，因為其作用能夠達到靈芝子實體的75倍，被稱為靈芝的精華。靈芝孢子粉會有副作用嗎？什么人不能吃靈芝孢子粉？
靈芝孢子粉會有副作用嗎？靈芝孢子粉不適宜人主要有以下三類：
1、對于靈芝孢子粉的人群不適合服用。
2、不建議孕婦以及兒童進行服用，兒童不建議服用的原因主要是靈芝孢子粉分為兒童型和成人型，其中成人型有效成分靈芝三萜的含量更高。
3、由于靈芝孢子粉促進的特點，不建議手術(shù)前后一周內(nèi)的人群服用靈芝孢子粉。
科學(xué)研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸以及微量元素等。根據(jù)研究單位對國內(nèi)國外文獻的收集整理，從安全性文獻調(diào)研來看，以成人60 kg計算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無致突變毒性，14.4g未見明顯長期毒性。事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒有任何不良現(xiàn)象和副作用出現(xiàn)的，現(xiàn)在的研究數(shù)據(jù)也表明：靈芝孢子粉可以長期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無毒副作用。
實際上吃了靈芝孢子粉是會出現(xiàn)一些身體不適的情況，但這些不適靈芝孢子粉的副作用。一般來說，我們將這些現(xiàn)象稱之為瞑眩反應(yīng)，也可以理解為好轉(zhuǎn)反映。實際上是身體健康狀況恢復(fù)中，身體等反映，是身體健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變的表現(xiàn)。
靈芝孢子粉會有副作用嗎？有部分人反映吃了靈芝孢子粉有瞑眩反應(yīng)，吃其他靈芝制品沒有出現(xiàn)。這是因為靈芝孢子粉含有豐富的靈芝有效成分，如靈芝三萜。靈芝三萜作為靈芝主要的有效成分，也是選擇靈芝孢子粉的重要標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)了解，國內(nèi)靈芝孢子粉產(chǎn)品靈芝三萜含量高可達5.5%，為芝素堂牌靈芝孢子粉。有效成分高，效果才更好，也自然會出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)。