紫靈芝的功效和食用方法|木瓜簡單的食用方法|赤靈芝
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紫靈芝是靈芝的一個品種之一，靈芝分很多個品種，從顏色分為六種，紫靈芝便是其中一種，在靈芝中常見的是赤靈芝，其次就是紫靈芝了，那紫靈芝在功效和用法方面有什么特別之處呢？
紫靈芝在外觀上和赤靈芝其實是差不多的，顏色也非常相近，赤靈芝顏色一般是紅褐色，而紫芝是紫褐色或者深褐色，顏色更深一些，也有明顯菌蓋，菌蓋一般也是呈圓形或者半圓形，菌柄細(xì)長，且經(jīng)常分支。紫芝也有明顯菌香味，因此在普通人群中，有時也會將紫芝和赤芝混為一談，分不出來，其實還需要仔細(xì)分，因為功效還是有些區(qū)別的。
對靈芝的記載，《本草綱目》注：紫芝，又名木芝，性溫味甘，無毒，具有安神，益精氣，堅筋骨，好顏色的功效，可利關(guān)節(jié)，用于關(guān)節(jié)不好，耳聾耳鳴等。所以雖然紫芝也能夠增強體質(zhì)，但主要是利關(guān)節(jié)，，同時由于紫芝的味道沒有那么苦，紫芝更常被人們用來煲湯。
紫靈芝在用量方面，通常每次是15-30g左右的量，如果泡水可連續(xù)多次煎服，如果是燉肉每次8-15.5g左右就可以了。除此之外，紫靈芝也可以用于泡酒，一般也是根據(jù)酒量來選擇，但是飲酒畢竟對身體不好，還是不推薦。建議選擇紫靈芝泡水喝，煮著喝或者和其他食物一起，做一款又美味又有營養(yǎng)的藥膳，這樣效果好，安全還無副作用，同時也很方便。
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