靈芝的簡單吃法|不能吃的樹舌靈芝圖片|破壁率
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靈芝具有很好的滋補功效，寓意著吉祥如意，近年來深受廣大消費者的喜愛。靈芝可以提高免疫力增強體質，而且基本上沒有什么副作用，可以說是藥食同源的了。靈芝用法都有哪些呢？ 我們一起了解一下靈芝用法吧！
靈芝可食用的部分有整株的靈芝朵、靈芝的種子——孢子、孢子粉。靈芝朵可以整株直接泡入酒中，等到白酒的顏色變成深棕色就可以飲用了。靈芝朵比較常見的用法是加工成靈芝切片，加工成切片的靈芝用法就非常多了。可以泡酒，和靈芝朵的用法一致。可以每天放幾片開水中代茶飲，靈芝切片通常口感比較苦，可以放一些蜂蜜、大棗、枸杞改善口感的。燉肉煲湯的時候都可以放幾片靈芝切片的。不過提醒朋友們燉肉的時候不要放太多，容易導致肉類發苦。
靈芝營養價值高的是他的種子——孢子。所以靈芝的簡單吃法，效果比較好的吃法是吃靈芝孢子粉。由于靈芝孢子粉外面有一層幾丁質構成的堅硬壁殼，人體直接食用，很難消化吸收，所以孢子粉必須要破壁之后才可以食用的。選購孢子粉的時候一定要認準國食健字號的產品，這樣破壁率才有保證。
經濟基礎比較好的朋友也可以選擇靈芝孢子粉，孢子粉是靈芝的精華所在。一般10g粉可以萃取出1g油，非常珍貴，效果也是非常好的哦。
靈芝孢子粉行業內的共識，有效成分含量高，效果也就越好，靈芝孢子粉能夠發揮多大的效果主要是靠其有效成分靈芝三萜，在靈芝孢子粉行業，芝素堂作為靈芝孢子粉領先品牌，尤其專注于提升靈芝孢子粉中有效成分的含量水平。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。
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