服用靈芝有量的要求嗎？一次放多少合適呢？||破壁靈芝孢子粉,靈芝三萜
現在人們的生活水平日益提高，但是隨之人們的日常活動逐漸減少，加之不良的生活作息習慣，久而久之很多的慢性開始發生，所以很多人開始尋求一些調理品來提前保養身體，而靈芝就是非常不錯的選擇，那么服用靈芝有量的要求嗎？一次需要放多少更合適，下面就讓小編來幫大家介紹一下吧。
如果大家平時身體還不錯，只是有一些的狀態，想通過服用靈芝來提前保養身體，改善狀態的話，可以每次用3克左右的靈芝就可以的。上班族的話平時時間比較緊張，那就可以選擇每天泡水當茶飲，如果平時時間比較富裕的話可以選擇每周煎水服用2到3次也是可以的，因為通過高溫煎煮的話可以使靈芝的有效成分更好地釋放出來的，或者是平時大家在煲湯的時候放一些靈芝都是完全可以的，既能享受到美味，還可以吸收靈芝的營養，這樣長期堅持服用的話對于改善人體的狀態還是非常有幫助的。如果是有長期保養調理需求的中老年人或者是身體虛弱者，可以選擇每天服用的，基本保持一天5克左右的服用量就可以的。每天堅持服用靈芝的話可以很好的調節我們人體的免疫系統，改善虛弱的體質，有利于保持營養的均衡。對于一些術后的人，大初愈，身體非常虛弱，這個時候選擇靈芝服用對于情的恢復是非常有幫助的，平時可以選擇每次5到10克的服用量來燉湯、水煎都是不錯的，不過建議尤其針對一些人的話還是選擇破壁靈芝孢子粉來服用效果更佳的。因為“孢子”才是靈芝的精華所在，而且之后破壁以后才能被人體吸收的，它的作用效果是靈芝的十幾倍的，尤其是要選擇有效含量靈芝三萜高的產品效果更明顯的，可以平時再輔以靈芝泡水服用，這樣可以達到事半功倍的效果的。
不知道通過上面的一些簡單介紹，大家有沒有對服用靈芝的量有了一個比較清楚的認識呢，其實不管是想通過服用靈芝來養生還是，都貴在一個堅持，很多人吃了幾次以后沒有看到效果，便認為吃靈芝沒有作用，便不再吃了，等想起來的時候就再吃一些，這樣是沒有效果的，只要大家長期定時定量的按時服用的話，效果自然會呈現出來的。
國內僅有少數領先的靈芝孢子粉品牌能夠含有豐富的靈芝三萜含量。這是因為靈芝三萜只有優質菌種在適宜環境下才會含量豐富，越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。國內靈芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生種植，其5.5%靈芝三萜的含量明顯高于同類競品。
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