靈芝簡(jiǎn)單的幾種服用方法|靈芝哪些人不適合服用|赤靈芝,免疫力,
靈芝哪些人不適合服用|靈芝的品種有幾種圖片|靈芝的佳服用方法|靈芝服用方法及用量|靈芝能長(zhǎng)期服用嗎|靈芝分幾種
靈芝自古就是上品被稱為“仙草”，而被人們所熟悉，赤靈芝列為保健、養(yǎng)生、增強(qiáng)人體免疫力的首選產(chǎn)品。靈芝吃法有許多種，下面介紹幾種傳統(tǒng)的及簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法。
靈如果服用靈芝子實(shí)體，簡(jiǎn)單的方法就是泡水喝，就像泡茶一樣，用水煎煮，靈芝是佳的方法，如果能將靈芝研成末后煎煮，將煎液和粉末一起服下好。對(duì)于喜愛(ài)酒的人來(lái)說(shuō)，也可以泡酒喝。
1.靈芝泡水：日常服用靈芝簡(jiǎn)單的方法就是用開(kāi)水浸泡靈芝當(dāng)茶喝。靈芝切片10克，將靈芝剪成碎塊、細(xì)絲或薄片，洗凈后放入杯中倒入適量的水進(jìn)行沖泡，邊泡邊喝，可沖泡多次。當(dāng)茶飲用。
2.靈芝煎水，可選靈芝切片10克，將靈芝切碎，放入罐內(nèi)倒入適量的水進(jìn)行煎煮半小時(shí)，可煎煮3—4次，已保證其有效成分盡量溶出，把所煎煮的靈芝水混合在一起，每天代茶飲用多次。
3.靈芝粉末法：用靈芝烘干磨成細(xì)粉，可用蜂蜜調(diào)勻后沖服可有效保存靈芝的所有成分，更利于人體吸收。
4.靈芝泡酒：如果泡酒可用靈芝朵或靈芝切片50g，清洗干凈放入器皿中，倒白酒（好是純糧食酒）1000ml-2000ml，把器皿密封浸泡5-7天，看到純糧食酒的顏色由白色變成紅褐色之后就可以飲用了。每天適量飲用。
靈芝茶不需要特別的制作工藝和程序，采收的靈芝，洗凈曬干后，就可以泡茶服用。靈芝性平味甘，無(wú)毒副作用，適合長(zhǎng)期服用。而且非常耐泡，可以滿足日常飲茶的需要。長(zhǎng)期飲用靈芝茶還能養(yǎng)成良好的喝茶飲水習(xí)慣。靈芝茶分為單方和復(fù)方的。單方就是純靈芝泡茶，復(fù)方的就是搭配其它草藥一起泡茶，如可以搭配菊花，金銀花、山藥、大棗、茯苓、甘草、枸杞子等等。可根據(jù)各人情況而定。因?yàn)殪`芝味道很苦，但苦而香，如果感覺(jué)苦的可以加入適量冰糖調(diào)味。
靈芝保健品的效果大多是從扶正固本開(kāi)始的，所以起效比較慢，但效果穩(wěn)定。絕大多數(shù)保健食品、飲品都需要堅(jiān)持一段時(shí)間的服用才會(huì)有明顯的效果。靈芝對(duì)全身臟腑都具有調(diào)理作用，但對(duì)，多夢(mèng)，免疫力低下，等狀況尤為顯著。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，是決定著靈芝孢子粉能夠發(fā)揮多大效果的關(guān)鍵，靈芝三萜含量高，效果也就越好。越來(lái)越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數(shù)商家都是在以檢驗(yàn)報(bào)告數(shù)值為佐證。但事實(shí)上，產(chǎn)品檢測(cè)報(bào)告造假的情況比比皆是，檢驗(yàn)報(bào)告數(shù)值完全不可信。國(guó)內(nèi)靈芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生種植，其5.5%靈芝三萜的含量明顯高于同類競(jìng)品。
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