靈芝簡單的幾種服用方法|靈芝哪些人不適合服用|赤靈芝,免疫力,
靈芝哪些人不適合服用|靈芝的品種有幾種圖片|靈芝的佳服用方法|靈芝服用方法及用量|靈芝能長期服用嗎|靈芝分幾種
靈芝自古就是上品被稱為“仙草”，而被人們所熟悉，赤靈芝列為保健、養生、增強人體免疫力的首選產品。靈芝吃法有許多種，下面介紹幾種傳統的及簡單又實用的方法。
靈如果服用靈芝子實體，簡單的方法就是泡水喝，就像泡茶一樣，用水煎煮，靈芝是佳的方法，如果能將靈芝研成末后煎煮，將煎液和粉末一起服下好。對于喜愛酒的人來說，也可以泡酒喝。
1.靈芝泡水：日常服用靈芝簡單的方法就是用開水浸泡靈芝當茶喝。靈芝切片10克，將靈芝剪成碎塊、細絲或薄片，洗凈后放入杯中倒入適量的水進行沖泡，邊泡邊喝，可沖泡多次。當茶飲用。
2.靈芝煎水，可選靈芝切片10克，將靈芝切碎，放入罐內倒入適量的水進行煎煮半小時，可煎煮3—4次，已保證其有效成分盡量溶出，把所煎煮的靈芝水混合在一起，每天代茶飲用多次。
3.靈芝粉末法：用靈芝烘干磨成細粉，可用蜂蜜調勻后沖服可有效保存靈芝的所有成分，更利于人體吸收。
4.靈芝泡酒：如果泡酒可用靈芝朵或靈芝切片50g，清洗干凈放入器皿中，倒白酒（好是純糧食酒）1000ml-2000ml，把器皿密封浸泡5-7天，看到純糧食酒的顏色由白色變成紅褐色之后就可以飲用了。每天適量飲用。
靈芝茶不需要特別的制作工藝和程序，采收的靈芝，洗凈曬干后，就可以泡茶服用。靈芝性平味甘，無毒副作用，適合長期服用。而且非常耐泡，可以滿足日常飲茶的需要。長期飲用靈芝茶還能養成良好的喝茶飲水習慣。靈芝茶分為單方和復方的。單方就是純靈芝泡茶，復方的就是搭配其它草藥一起泡茶，如可以搭配菊花，金銀花、山藥、大棗、茯苓、甘草、枸杞子等等。可根據各人情況而定。因為靈芝味道很苦，但苦而香，如果感覺苦的可以加入適量冰糖調味。
靈芝保健品的效果大多是從扶正固本開始的，所以起效比較慢，但效果穩定。絕大多數保健食品、飲品都需要堅持一段時間的服用才會有明顯的效果。靈芝對全身臟腑都具有調理作用，但對，多夢，免疫力低下，等狀況尤為顯著。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，是決定著靈芝孢子粉能夠發揮多大效果的關鍵，靈芝三萜含量高，效果也就越好。越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。國內靈芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生種植，其5.5%靈芝三萜的含量明顯高于同類競品。
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