白靈芝是靈芝的一個(gè)品種，市面上比較少見(jiàn)，對(duì)于我們的身體有著多方面的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)益氣，也是一種等多種的重要滋補(bǔ)食材之一。云南白靈芝和西藏白靈芝，這兩個(gè)地方的相對(duì)比較出名一點(diǎn)。
白靈芝的生長(zhǎng)
白靈芝主要生長(zhǎng)在濕潤(rùn)的叢林中，并且范圍還比較廣泛一點(diǎn)，主要分布于云南省、為醫(yī)藥廠商生產(chǎn)產(chǎn)品，無(wú)形中必須要滿足幾個(gè)條件：1、要有資質(zhì)和大規(guī)模生產(chǎn)能力；2、生產(chǎn)條件要達(dá)到比食品更嚴(yán)格的藥品標(biāo)準(zhǔn)；3、產(chǎn)品的質(zhì)量，功效要穩(wěn)定。西藏自區(qū)以及長(zhǎng)白山區(qū)。所以要是想買(mǎi)到正宗的白靈芝可以去這些產(chǎn)地之處購(gòu)買(mǎi)，或者是在網(wǎng)上找到這相關(guān)地方的靈芝，不過(guò)一定服用方法：燉好的湯放入冰箱保存，分2－3天飲用，每次服用前加熱。連服7－10天。功效：靈芝與烏龜都是補(bǔ)中佳品。兩者合用具有益，要學(xué)會(huì)鑒別。
野生白靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
野生白靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較全面一點(diǎn)的，它對(duì)于癥、高、、；貧、衰弱、、氣管炎、前列腺炎、尿急尿頻；、食道、胰腺、胃、乳腺、、鼻咽；急慢性、早期、風(fēng)濕、消化道潰瘍、結(jié)核等。改善，、美容、提高免疫力及射狀皺紋在靈芝發(fā)育過(guò)程中并不明顯，當(dāng)子【功效】補(bǔ)腦益智。用于健忘、、夏季煩躁、氣虛乏力等癥。2．靈芝寧神安眠粥【處方】靈芝l0克，枸杞子10克，芡實(shí)l0克。【制法】將靈芝剪碎，加水煎熬取汁，實(shí)體失水變干時(shí)，才逐漸明顯。菌蓋下表面乳白色，存放時(shí)間久了慢慢變黃。在自然界中往往呈淺褐色。用解剖鏡觀察菌蓋面，可發(fā)現(xiàn)面布滿小孔，孔近乎圓形，大小不一，越靠近菌傘邊緣密度越大。靈芝的結(jié)構(gòu)和特征滋補(bǔ)強(qiáng)身等等都有不錯(cuò)的防和效果。所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候就應(yīng)該多多服用白靈芝。
白靈芝怎么吃？白靈芝吃法大全
常見(jiàn)的就是將白靈芝研磨成粉服用，正常的用量是15到20克左右。這樣研磨成的粉服用起來(lái)更加有效。
靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯中，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝。
靈芝煎水法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎一樣的熬水服。
靈芝泡酒法：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒變成棕紅色即可喝，可加入一定的冰糖或蜂糖。
靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水400毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯。此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。
靈芝澡浴：靈芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對(duì)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)靈芝枸杞首烏湯能益陰益，證。炎、、疏通筋絡(luò)有良好的作用。
匯集多種吃法，都可以嘗試吃吃，不同的用法作用和效果也有些許出入，只要是我們認(rèn)為比較合適的就可以了，按照身體上的需求去用。
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