靈芝不僅具有抗的作用，還具有防的功效。因此人們常常在煮湯或者煮粥的時候會加上一點靈芝，不僅可以滋補身體，還可以。下面看看靈芝的食用方法都有哪些：
靈芝素食食譜
1、靈芝二仁湯
配方： 靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。
制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。
功效：【原料】靈芝8克，黃芪15克，當歸16克，豬瘦肉120克?！局品ā繉⑸狭霞铀仓螅ジ≡秤??！居梅ā棵咳?次，連服10-15日。適用于、多痰等。
用法：每日清并可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素I和II的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性對人體的侵襲。靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整細胞電位功能，使處在不利于生存的環境中，并防止向其它處擴散，晨服用。
2、靈芝燉蘑菇
配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當歸、龜版、枸杞子各10克。
制法：將當歸、龜版、枸杞子煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，東漢王充在《論衡·初稟篇》中便有“紫芝之栽如豆”之說法?！渡褶r本草經》被認為是我國早的一部學著作，其中詳細記載了“六芝”即青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝。葛洪在他的《抱樸子》中記錄了六芝草圖。尤其這位古代著名醫學家、道教人物，加鹽調味服食。
功效：白。
用法：每日1劑，連服15日。
靈芝茶飲
茶飲一
材料：靈芝6克，白糖適量。
做法：靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。
服用方法：每日1劑，分早晚兩次服完。
功效：能癲癇、、衰弱等癥。
茶飲二
材料：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。
做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克。
服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋。
功效：能祛除老年斑，并、降低、通便。
靈芝肉食食譜：芝河蚌羹
材料：靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。
制法：將靈芝洗凈，放如沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。
功效：急性和慢性，老年慢性，支氣管，減少癥，，高癥，心律失常，衰弱，早期等癥。
用法：蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。
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