靈芝煲湯其實(shí)是對(duì)身體的保健效果還是比較顯著一點(diǎn)的，不同的湯保健價(jià)值不一樣，因?yàn)槲覀兩眢w的不同，針對(duì)不一樣的情況，可以煲不一樣的湯，對(duì)于增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抵抗力和補(bǔ)充元?dú)獾确矫孢€是有一定的價(jià)值的，關(guān)于靈芝食用方法，我們一對(duì)一煲湯！看看這些不一樣的湯不一樣的保健效果吧！
一、靈芝固本雞將靈芝及生姜、胡椒、鹽、酒放入雞腹，并加適量的水，蒸至雞爛熟。飲湯食雞。【功效]脾虛氣弱，飲食減少，消瘦乏力。靈芝蒸雞脾虛氣弱，飲食減少，消瘦乏力。湯
食材：靈芝少量，土雞一個(gè)，瘦肉些許，枸杞少量，麥冬、陳皮小塊、姜、紅棗、枸杞、桂圓等等。
1、靈芝切片洗干凈備用，處理好土雞，切塊備用
2、其它的食材一起清洗干凈，然后放入燉盅里面一起燉
3、大概燉個(gè)45分鐘左右，我們就可以看見它的療效了
功效：
按照這個(gè)方式，可以有效增強(qiáng)我們身體的抵抗，黑眼圈等。也可用于，宜長(zhǎng)期服用。【配方】靈芝切片30克，丹參5克，三七5克，白酒500毫升。【制法】將藥材裝入酒壇，加入白酒，蓋好蓋。每天攪拌1次，力，也可以有效緩解我們身體的，這是補(bǔ)充微量元素和鐵元素的靈芝參白糖漿能消除后的毒副反應(yīng)。甘草煎靈芝適用于慢性。【原料】靈芝8克，甘草5.5克。【制法】將上料加水煎服。【功效】適用于慢性。比較好的湯。
二、鮮靈芝牛蒡湯
食材：新鮮靈芝適量，豬骨25克，雞腳，牛蒡，新鮮姜
1、將靈芝和豬骨處理好，然后把雞腳和牛蒡也處理干凈
2、將所有的材料一起放進(jìn)我們的燉盅里面燉，加入浸過(guò)面的水
3、全程燉上1個(gè)小時(shí)左右即可。
功效：具有強(qiáng)壯筋骨，滋養(yǎng)的效果，靈芝跟牛蒡本身就是比較好的養(yǎng)生食材，一起吃吃，對(duì)我們強(qiáng)壯身體還是有比較重要的價(jià)值的。
三、鮮靈芝養(yǎng)心湯
食材：新鮮的靈芝95克，雞一個(gè)，田七少許，西洋參少許，姜片，桂圓
1、將靈芝切好，洗干凈，將雞肉切成小塊的其余的材料洗干凈備用
2、先將靈芝跟雞一起加水放進(jìn)燉盅燉上20分鐘左右，加上其它的材料
3、繼續(xù)中火燉1個(gè)小時(shí)，整個(gè)濃濃的靈芝湯就出來(lái)了。
功效：活養(yǎng)氣安生，也是滋養(yǎng)養(yǎng)顏的一道湯，田七有活化瘀的效果。
四、鮮靈芝清湯
食材：準(zhǔn)備新鮮的；靈芝片50克，豬骨500克，雞骨草100克，赤小豆少量、姜少量
1、靈芝跟豬骨以及其它的材料一起燉，燉少一個(gè)小時(shí)，小火燉半個(gè)小時(shí)整個(gè)湯比較濃，為止。
功效：清熱祛濕，護(hù)胃。
五、鮮靈芝補(bǔ)湯
食材：新簡(jiǎn)述靈芝 雖然世界各國(guó)對(duì)靈芝一直都有研究，但對(duì)于靈芝的認(rèn)識(shí)、研究以及藥用，唯獨(dú)中國(guó)古人早，并視為仙草和祥瑞之物。我國(guó)大量的古籍、史料記載了靈芝，鮮靈芝100克或者是干靈芝50克，豬1個(gè)，豬肉250克，枸杞，巴戟、每l克有4億～5億個(gè)靈芝孢子。大多數(shù)靈芝菌蓋下有菌柄，也有些靈芝，如樹舌靈芝則沒(méi)有菌柄，菌柄都為木栓質(zhì)、中實(shí)、紫紅色或褐色。靈芝到底是什么顏色的杜仲、姜、桂圓等等
所有材料一燉，大概燉上一個(gè)小時(shí)左右，整個(gè)湯的味道濃濃的，即可飲用，建議每天喝一次。
功效：補(bǔ)強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)充腰力，護(hù)膝
上面的這些湯，各有各的好處，每一個(gè)的養(yǎng)生功效也大不相同，下大家可以按照這個(gè)吃法去食用，可以有效緩解身體各方面的不適應(yīng)感。
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