靈芝雞湯怎么做？又有哪些營養功效呢？|魚泡有什么營養和功效|赤靈芝,抵抗力,免疫力
魚泡有什么營養和功效|蝦米的營養價值及功效|大米的營養價值及功效|花蛤的營養價值及功效|菠菜的營養價值和功效|雞蛋的營養價值及功效
靈芝是一種菌類食材，也是很名貴的滋補品。生活中也是一種燉湯的好材料，把靈芝放入到雞湯中去的話，既可以滿足味蕾上的享受，而且還可以促進營養吸收。靈芝燉雞湯，講究一定的燉煮技巧。如何燉煮出美味的靈芝雞湯呢？下面一起來看看燉煮技巧，還有相關的營養功效吧。
靈芝雞湯的主要原材料是老母雞半只、赤靈芝片30克、紅棗5枚、桂圓20克、生姜3片、食鹽3克清水適量。把靈芝沖洗干凈后放入清水中浸泡30分鐘時間。把土雞處理干凈后且成塊狀然后放入開水內焯去水撈起沖洗干凈備用。接著把紅棗去核桂圓肉也洗凈浸泡10分鐘時間。然后把全部材料一起放入鍋內倒入開水，還有浸泡靈芝的清水。大火燒開后文火慢煲2小時，后在關火前加入適量的食鹽調味即可飲用。
美味的靈芝雞湯的營養功效也是非常多的，實在是滋補身體的不二選擇。因為靈芝燉雞湯的營養價值非常高，靈芝營養都稀釋出來了，再加上雞肉本身就有溫補的功效，所以常用靈芝燉雞湯的話，那么可以幫助提高我們的免疫，增強對的抵抗力，對于身體較為虛弱的人群來說，其實一個星期喝2-3次靈芝燉雞湯，那么養生效果還是非常不錯的。常喝靈芝燉雞湯，可以調節身體各器官功能，可以改善功能，使各項指標都趨于正常化；并且可以擴張、增加冠狀脈流量，適用于、等、。靈芝燉雞湯，還對我們中樞也有很好的調節作用，有安神的效果。每周飲用2-3次的靈芝燉雞湯，這樣的話在增強免疫方面的效果是非常不錯的；靈芝燉雞湯不僅僅美味，而且還有很好的滋補功效，對于身體抵抗力差、免疫力底下的人群來說，常喝靈芝燉雞湯的養生功效真的非常不錯；不過，每個星期堅持飲用2-3次即可，不要多哦。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主流的有效成分，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于靈芝三萜含量高低，靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。這點已經在日、韓等靈芝孢子粉產業發達的國家受到了認可。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。
魚泡有什么營養和功效|蝦米的營養價值及功效|大米的營養價值及功效|花蛤的營養價值及功效|菠菜的營養價值和功效|雞蛋的營養價值及功效
靈芝雞湯怎么做？又有哪些營養功效呢？|魚泡有什么營養和功效|蝦米的營養價值及功效|大米的營養價值及功效|花蛤的營養價值及功效|菠菜的營養價值和功效|雞蛋的營養價值及功效|赤靈芝,抵抗力,免疫力
文章赤靈芝|靈芝雞湯怎么做？又有哪些營養功效呢？|魚泡有什么營養和功效版權歸本站所有，轉載請注明出處，本文鏈接地址：
本文關鍵詞： 赤靈芝
抵抗力
免疫力