經(jīng)常面對(duì)電腦吃靈芝孢子粉有什么效果？|女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉|
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常在辦公室，電腦前工作的人一日三餐要均衡，早餐要吃好，營(yíng)養(yǎng)素要充分；中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物，晚餐則應(yīng)吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。經(jīng)常面對(duì)電腦吃靈芝有什么效果呢，飲食方面有哪些注意的？
經(jīng)常面對(duì)電腦工作是有的，會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易疲勞的感覺。靈芝孢子粉具有抗的作用，尤其是破壁孢子粉 對(duì)常坐在辦公室，少食、少運(yùn)動(dòng)的人士，為適合，靈芝孢子粉能調(diào)節(jié)人體平衡，促進(jìn) ，對(duì)于多夢(mèng)，胸悶氣喘，營(yíng)養(yǎng)不良 ，增強(qiáng)體力，美容祛斑，皺縮滑爽具有獨(dú)特療效。
在飲食保健上應(yīng)注意以下幾方面：
1、多吃一些抗、對(duì)眼睛有益的食品：飲茶能降低的危害，茶葉中的脂多糖有抗的作用，雞蛋、魚類、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、芝麻、動(dòng)物等對(duì)眼睛有益。
2、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品，奶制品，骨頭湯、瘦肉、蝦等。
3、多吃一此增強(qiáng)機(jī)體抗能力的食物和維生素類，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、大棗、山功及新鮮水果，蔬菜等。
相對(duì)而言，由于電腦操作者體力消耗較少，故熱量攝入不宜過多，脂肪類食物應(yīng)該注意限制，尤其是動(dòng)物脂肪不可過食。雖然電腦對(duì)人體健康影響小，但也應(yīng)，靈芝孢子粉一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，改善易疲勞、乏力等，讓精力充沛，身體日康強(qiáng)！
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，是決定著靈芝孢子粉能夠發(fā)揮多大效果的關(guān)鍵，靈芝三萜含量高，效果也就越好。日本、韓國(guó)、中國(guó)臺(tái)灣等靈芝應(yīng)用較為先進(jìn)的地區(qū)，都早已采用靈芝三萜含量標(biāo)準(zhǔn)作為評(píng)判靈芝孢子粉優(yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)品牌也不斷在靈芝三萜含量上發(fā)力，其中高的就是芝素堂靈芝孢子粉，其靈芝三萜含量高達(dá)5.5%是國(guó)內(nèi)的高水平。
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