靈芝孢子粉吃多少合適|靈芝孢子粉什么時候吃好|免疫力
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靈芝孢子粉具有提高身體免疫力的功效，特別適合久體虛的人以及想提高免疫力的健康人服用，它是真菌靈芝子實體的種子，同時靈芝又是一種上品，也就是每天可以和菜一樣經常食用但無副作用，滋補全面而深受很多人們喜愛，那靈芝孢子粉一次吃多少合適呢？為什么商家不同服用量還有區別？
靈芝孢子粉結合動物功能性實驗的研究表明，每天食用4-10g均是一個有效范圍，一般120天為一個周期，也就是說每天需要食用4-10g，連續服用少120天才能達到提高免疫力的效果，服用量過少效果一定會不明顯，這個道理其實很簡單，就好比喝水，健康人每天常飲8杯水，2000ml左右是符合生理需求的，您可以少喝，看似對生命沒影響，但您體內的細胞補水量不夠，凋亡的也快，為什么建議女性多喝水氣色好，就是為了體內細胞有充足的水量。靈芝孢子粉的用量同樣道理也是結合生理 功能試驗得出的，可以少用，但是效果不明顯。
靈芝孢子粉要想發揮大效果，一定是每天堅持，每次足量服用。品牌不同對實驗的要求標準不同，自然會有服用量差別，但是不管什么品牌，靈芝孢子粉的食用量每次都是在2g左右，每天2次的，這是一個標準的服用量，身體更加虛弱的可以增加到每天8-10g，對身體沒有影響，反而更適合身體虛弱的人群.
靈芝孢子粉市場魚龍混雜，產品質量參差不齊。買靈芝孢子粉要買正規品牌的產品，要有“小藍帽”標志，也就是國食健字號，這樣才是國家認可的產品。靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。這點已經在日、韓等靈芝孢子粉產業發達的國家受到了認可。目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，其每100g靈芝孢子粉靈芝三萜含量不低于5.5g。
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