靈芝中含有氨基酸嗎||免疫力
靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實體，富含多種對身體有益的生物活性成分，比如靈芝三萜類，核苷類，粗多糖類等等，長期食用可對人體帶來健康。隨著現代食用菌學的研究，逐漸發現靈芝的有效成分中，還含有對人體有益的多種氨基酸類，以及其他微量元素。
肽和氨基酸是組成人體蛋白質的基礎物質，而蛋白質又是生物細胞中重要的有機物質之一，也是細胞結構中重要的成分。靈芝中就含有多種人體必需氨基酸，具有很高的營養價值和藥用價值。尤其又以靈芝菌絲體、子實體和靈芝孢子粉中的天門冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸和亮氨酸的含量高。
靈芝子實體中含有18種氨基酸，其中人體必需氨基酸相對含量高于50%，比一般食用菌高40%。靈芝中又含有鋅、鐵、鈣等等多種微量元素。可以說經常食用靈芝類產品能夠補充的人體的微量元素，給人體帶來更多健康，從而有利于增強體質，促進，改善等等。
從靈芝屬真菌中分離出的有效成分還有：麥角固醇、甘露醇、呋喃、內酯、牛磺酸、靈芝堿甲和乙、尿嘧啶、腺嘌呤核苷、靈芝總堿等等成分。而麥角固醇在體內可以轉化為維生素D，促進鈣的吸收；而牛磺酸則是人體發育所必需的的氨基酸，對人體大腦的發育、視覺功能有非常重要的作用，還可以促進脂類、糖類的吸收，以及改善內分泌，促進免疫力的修復等都有很大作用。
綜上所述，靈芝之所以有提高免疫力，以及非常高的保健價值的功效，都和其所含豐富的活性成分有關，而靈芝又是屬于真菌類，不含激素，因此非常適合年輕人保健，以及中老年偏高的人群服用。長期食用保持身體健康，年輕態，是一款不可多得的保健佳品。
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