靈芝孢子粉這類健康滋補品，它的用法用量相一般都具有更大的靈活性。我們在實踐服用的時分，應該依據自己的個人狀況去做相應的科學調整。注意，是要科學的調整，不是依據自己的感覺亂調整。怎么才干盡量做到“科學”呢？
日常保健：榜月，每天2次，每次4粒；一個月后，每天2次，每次2粒。
關于沒有服用過靈芝孢子粉的人來說，榜月將用量添加一倍，能夠為往后的進補打下一個堅實的根底，這樣能夠讓之后的調度作用愈加顯著。到了第二個月，根底打好今后，依照正常的根底用量進行服用就能夠了。
改進：每天3次，每次5粒；當癥狀得到操控后，每天2次，每次4粒。
患有的人群，服用靈芝孢子粉的意圖當然是想進步對的改善作用了。相對一般的健康問題，的嚴峻程度和調度難度顯著要大得多，這就需求我們加大靈芝孢子粉的服用量以進步產品作用。而關于像癥這樣的特別人群，為確保改進作用，又需求我們進一步添加靈芝孢子粉的用量。
靈芝孢子粉用量上的改變大概就是這些了，總的原則是：想強化作用，就添加用量；如果是為了減輕某些服用初期可能呈現的不適問題，那就削減用量。不管是靈芝孢子粉膠囊，其實關于粉劑的靈芝孢子粉來說也是一樣的道理，依據商家產品標簽上的根底用量進行相應的調整就行了。
終還想提示的是，靈芝孢子粉雖然是一種天然的滋補品，但是在選擇時要注意，選擇擁有國食健字號的產品，根據國家規定，正規的靈芝孢子粉必須有國食健字號，目前，國內少有的靈芝專業品牌芝素堂，它家破壁靈芝孢子粉的三萜含量在行業內是高的，并且是正規品牌，效果才更棒！
