靈芝可以和什么一起泡水喝||抵抗力
靈芝具有養顏，強身，，安神等等功效，對很多保溫杯不離手的養生人士來說，在多風、乍暖還寒的春季，來上一杯靈芝水，提高自身抵抗力，防止春季多風引起花粉等等，還是非常不錯的，但是靈芝其實可以花樣泡茶飲用，結合靈芝的一些小常識，我們給大家介紹一下靈芝都可以和哪些單品配合泡茶飲。
一、靈芝+菊花+枸杞飲
把靈芝切片，枸杞，菊花等清洗干凈，一同放入保溫杯中，沖入100度的開水悶至20-30分鐘左右飲用，如果覺得味道苦可以加冰糖或者冷涼之后加入蜂蜜沖調飲用。靈芝安神，促進記憶，枸杞滋陰補，清明目，菊花清熱，冰糖生津，這幾種搭配在一起既不會補太過，同時又陰陽調和，服用方便，對人體有很好的補益作用。
二、靈芝+銀耳+紅棗飲
這三種一看就是女性的愛了，靈芝養身，銀耳美容，紅棗補，三者在一起就是一款簡單有效的駐顏方。不過這三種需要加入小燉鍋中慢煮才好，保溫杯跑不出來銀耳的營養，在煮的過程中可以加入適量冰糖，能中和靈芝苦的味道，同時冰糖還滋陰，對女性來說，又養顏，又養身，再適合不過了。
三、靈芝+黃芪+菊花+枸杞
靈芝和黃芪都是要藥，這幾種搭配在一起，顯然更適合中老年人群，以及應酬多疲憊多的朋友，靈芝，入五臟，黃芪之要藥，兩種配合一起對提高免疫力非常有幫助，同時菊花清熱，在的同時加入適量菊花可以防止太過，而枸杞又可以滋陰補，清明目，因此非常適合中老年朋友，應酬多的以及的人群服用。
以上幾款有關靈芝的小方代茶飲，都是很不錯的養生飲品，結合自己的情況取其中一種，堅持飲用下去，對身體的益處是非常多的。
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