健康人群需要吃靈芝嗎？|哪些女性不適合吃靈芝|免疫力
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靈芝在我們的意識里是屬于補藥，沒有什么大是不用吃靈芝的，也有些人會說我現在身體健康然后再吃靈芝會不會太補了，那么健康人需要吃靈芝嗎？下面我們就來一起看一下吧。
關于健康人是否需要吃靈芝，在這里可以很肯定地告訴存在同樣疑問的您完全是可以吃的。因為靈芝屬于藥食同源，性平無毒，多服久服不傷身，也就是說靈芝的平和適宜長期食用不存在食用后太補的說法。這幾年不管是國內還是國外，也不管是國家還是老百姓對中醫的重視程度越來越深。人們也更是意識到是中醫表現突出的領域之一，中國啟動中醫“未”健康工程的目的就是通過中醫提高全國的水平。
包括現在各種慢性的高發也使現代人逐漸認識到只有從患前期即“”狀態開始，才能阻止的發生。而靈芝在《神農本草經》中被列為上藥，也就是說靈芝無毒又可扶正固本，久服多服不但無害還可提高免疫力，起到有，無強身的效果。所以大家在日常的飲食中大可以多吃些靈芝。
而且人體主要的器官如系統、心系統、內分泌系統、免疫系統等均伴隨年齡的增長免疫力就會越差，身體出現的可能性就會越大，如能在這些發生前服用靈芝保健，通過靈芝的穩態調節作用，使、、等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復正常，因而可延緩的進程的發生。身體健康吃靈芝是對身體的一個全面滋養，有的作用，所以說健康人完全可以經常服用一下靈芝來調理保健。
靈芝孢子粉市場魚龍混雜，產品質量參差不齊。買靈芝孢子粉要買正規品牌的產品，要有“小藍帽”標志，也就是國食健字號，這樣才是國家認可的產品。在靈芝發達國家如：日本、韓國、臺灣等地區都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標準。國內專業品牌芝素堂在產品包裝上寫道“靈芝三萜含量5.5%”，這也是目前市面上有效含量高值。
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