夏季養生喝湯茶 夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱.在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多.因此，喝些湯茶宜清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天喝的湯茶. &nbs靈芝、人參、冬蟲夏草等作為珍貴的材用于的和保健養生，已經逐漸的進入各個大藥房。p; 形態正常的靈芝主要由兩部分構成。下部長在培養基中的白色菌絲叫菌絲體，它有很強的吸收能力，并能分泌多種酶，分解各種有機物，從而獲得生長發育所必需的營養；上部菇狀物叫子實體，它在發育的后期形成擔孢子，起繁殖作用。 枸杞防暑茶 ·原料：枸杞10 g，薄荷3 g，五味子12 g，菊花6 g但是，是藥三分毒，廣大朋友要想通過食用靈芝養，一定要在科學的指導下并根據個人的實際情況進行食用，以免影響個人健康。. ·做法：把所有原料放入杯中，沖入300 ml開水，加蓋悶10分鐘即可飲用. ·功效：補生津，暑熱煩渴. ·養生常識：薄荷涼，具有發散體熱功效；五味子可補潤，用于體虛多汗、多夢者，能安神醒腦，提高工作效率. 苦瓜蜜茶 ·原料：苦瓜干15 g，蜂蜜1大匙. ·做法：苦瓜干放入杯中，沖入300 ml開水。加蓋悶泡12分鐘至味道滲出，加入蜂蜜調勻即可飲用. ·功效：清熱，降. ·養生常識：苦瓜干清熱退火，去暑氣，幫助體內將毒素排出. 金銀甘草茶 ·原料：金銀花、金石斛各10 g，甘草6 g. ·做法：把原料洗凈備用。鍋中倒入60并且，使（指睪丸或子宮等男女的性器）所貯存的精氣及內所貯存的魄氣趨于安順；同時，能培養仁慈寬恕的個性。長期服用，能輕身，年老後不會變靈芝作為收錄于《藥典》，同時它又是國家批準的新資源食品，其性味苦平無毒，可藥食兩用。東漢醫藥典籍《神農本草經》將其列為上上品，被稱為“百草之王”是抗防，調理各種慢性的首選，適合常年服用。得老態龍鍾，能延年益壽，成為神仙。長期服用，能輕身，年老后不會變得老態龍鐘，能延年益壽，成為神仙。0 ml水，放入所有原料以中火煮10分鐘，待味道滲出，濾除殘渣即可飲用. ·功效：清熱，可尿道. ·養生常識：金銀花有清熱、殺菌功效；金石斛有清熱作用，還有生津滋潤作用；可口干舌燥、舒緩喉嚨痛癥狀. 菊芍飲 ·原料：菊花、金銀花各10 g，白芍12 g，白糖1～2匙. ·作法：把所有原料放入杯中，加入300 ml熱開水泡開，加蓋悶泡10分鐘，濾出殘渣，加入白糖調勻，即可飲用. ·功效：清熱，消暑生津. ·養生常識：菊花、金銀花有保護喉嚨、緩解聲帶疲勞作用，對于咽喉腫痛有清熱作用；白芍具有清火，安脾、，利尿的功效. 復方烏梅茶 ·原料：烏梅10 g，五味子5 g，紅棗3顆，茶葉2 g. ·做法：所有原料除了茶葉均冼凈備用。把全部原料放入杯中，沖入300 ml開水泡開，加蓋悶泡10分鐘，濾除殘渣即可飲用. ·功效：生津止渴，清燥保健. 夏季養生喝湯茶
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