當下養除了靈芝孢子粉還有這些食物||免疫力
當下疫情的影響，養成為一個公共的話題，部強大了可以更好的防御，那里靈芝記記載可以“氣”，所以服用靈芝孢子粉通過增強免疫力有利于的保養，其它還有哪些可以養呢？
其實我國的食物博大精深，膳食營養在我國歷史上是讓我們非常驕傲的一個篇章，這里小編土建些簡單的護方法，例如多吃白梨、銀耳、百合、蘿卜等，這些食補大多是通過清熱生津的原理潤補。
其中大家經常喝的例如冰糖雪梨，就是將雪梨切成小塊，好不要去皮，然后放入冰糖后在砂鍋中煎煮，然后逮到20分鐘時即可食用，這是一道既簡單又美味的養方法。當然大家更多選擇的還是靈芝孢子粉和靈芝孢子粉。
因為靈芝孢子粉和靈芝孢子粉的原料都是靈芝的種子，它們具有靈芝的全部屬性，而靈芝入、心、脾、經，補益五臟之氣，并且靈芝孢子粉和靈芝孢子粉非常容易被吸收、有效成分含量更高，所以更受歡迎。
靈芝孢子粉之所以有這么多神奇的功效主要是其有效成分靈芝三萜在起作用，所以選擇靈芝孢子粉時一定要注意有效成分含量，靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。
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